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燕窝可以与多种食材搭配食用，那么芒果西米露燕窝的做法是什么？芒果西米露燕窝有什么好处？什么时候吃芒果西米露燕窝好？
芒果西米露燕窝的做法
芒果西米露燕窝能滋养肌肤
食材：芒果、西米、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将燕窝放入炖盅，隔水炖30分钟左右。
3、在另一个炖盅里加入清水，大火煮开，然后放西米、取芒果肉。
4、西米煮的时候要时不时的搅拌15分钟左右。关火之后出锅之前焖10分钟。
5、将煮好的西米过滤汤汁沥水备用。
6、芒果西米和燕窝搅拌均匀即可。
了解了芒果西米露燕窝的做法的问题后，那么芒果西米露燕窝有什么好处呢？
芒果西米露燕窝有什么好处
1、促进视力发育
芒果西米露燕窝中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果西米露燕窝中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。
芒果西米露燕窝能促进视力发育
2、治疗消化不良
芒果西米露燕窝则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于芒果西米露燕窝中含有少量的维生素B，适量食用可起到润泽肌肤的作用。
3、补充营养
芒果西米露燕窝是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。
芒果西米露燕窝能补充营养
了解了芒果西米露燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃芒果西米露燕窝好呢？
什么时候吃芒果西米露燕窝好
早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃芒果西米露燕窝，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收，但吸收度也跟个人体质有一定关系。
你知道芒果西米露燕窝的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，可以为人体补充丰富的营养，既美味又健康。
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