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红枣、桃胶、枸杞、燕窝具有较强的滋补美容功效，适合大多数人食用，接下来德宜草堂为您介绍一下红枣枸杞桃胶燕窝做法。
红枣枸杞桃胶燕窝做法
红枣枸杞桃胶燕窝能益气养胃
食材：红枣、枸杞、桃胶、燕窝。
做法：
1、泡发桃胶，最好在20小时以上，挑去杂质。
2、红枣洗净去核。
3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
4、燕窝、红枣、桃胶、枸杞一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
了解了红枣枸杞桃胶燕窝做法的问题后，那么红枣枸杞桃胶燕窝有什么好处呢？
红枣枸杞桃胶燕窝有什么好处
1、美容养颜
红枣枸杞桃胶燕窝含枸杞多糖、B一胡萝卜素，有抗氧化的作用，其还含大量的维生素A，维生素A可以维持上皮组织的生长与分化，能够防止皮肤干燥和毛囊角化，能促进血液循环，美容养颜、滋润肌肤的作用。
红枣枸杞桃胶燕窝有美容养颜的好处
2、益气养胃
中医药籍《纲目》记载，桃胶有和血益气、止痛的功效，可用于治疗胃痛、胃炎等症状。《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”由此可见，枸杞滋补、养生功效之强，和桃胶、燕窝、红枣一起食用，有益气养胃的功效。
3、增强免疫
红枣枸杞桃胶燕窝含丰富的枸杞多糖，枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制细胞突变等，有滋补身体的功效，因此，常食用红枣枸杞桃胶燕窝有提高身体免疫力的作用。
红枣枸杞桃胶燕窝有增强免疫的好处
了解了红枣枸杞桃胶燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃红枣枸杞桃胶燕窝好呢？
什么时候吃红枣枸杞桃胶燕窝好
我国传统中医认为，红枣枸杞桃胶燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对红枣枸杞桃胶燕窝的营养成分的吸收将达到最大的效果。
你学会红枣枸杞桃胶燕窝做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，既可以滋补身体，又可以美容肌肤。
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