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凤梨、燕窝是大家比较熟悉的食物，含有丰富的营养成分，那么凤梨燕窝汤的做法是什么？凤梨燕窝汤有什么好处？什么时候吃凤梨燕窝汤好？
凤梨燕窝汤的做法
凤梨燕窝汤能润肺止咳
食材：凤梨、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡一个小时，泡发后，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮25分钟。
3、冰糖放入炖盅继续炖煮5分钟。
4、凤梨切成块，放入炖好的燕窝中即可。
了解了凤梨燕窝汤的做法的问题后，那么凤梨燕窝汤有什么好处呢？
凤梨燕窝汤有什么好处
1、清肠排毒
清肠排毒是人们平时吃凤梨燕窝汤的重要好处之一，它含有大量的碳水化合物和膳食纤维，这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素，而且能加快身体内脂肪的分解与代谢，它能缓解肠燥便秘，也能提高人体肠胃功能加快身体代谢，防止毒素在人体内堆积。
凤梨燕窝汤有清肠排毒的好处
2、润肺止咳
凤梨燕窝汤能缓解人类的肺燥与肺热，平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时，可以直接食用凤梨燕窝汤，在食用以后，能让疾病症状尽快减轻，他对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义。
3、增强身体抗病能力
增强人类身体抗病能力是人们吃凤梨燕窝汤的重要好处，因为凤梨燕窝汤中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分，这些物质能促进人体免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。
凤梨燕窝汤有增强免疫力的好处
了解了凤梨燕窝汤有什么好处的问题后，那么什么时候吃凤梨燕窝汤好呢？
什么时候吃凤梨燕窝汤好
传统中医认为，凤梨燕窝汤最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用凤梨燕窝汤，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
你知道凤梨燕窝汤的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，既可以滋补身体，又可以美容养颜，是不可多得的佳品。
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