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蜂蜜、木瓜、燕窝含有丰富的营养成分，那么你知道蜂蜜木瓜燕窝的做法是什么吗？蜂蜜木瓜燕窝有什么好处？什么时候吃蜂蜜木瓜燕窝好？
蜂蜜木瓜燕窝的做法
蜂蜜木瓜燕窝能增强体质
食材：蜂蜜、木瓜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、木瓜切成块。
3、木瓜、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、待燕窝温后放入适量蜂蜜。
了解了蜂蜜木瓜燕窝的做法的问题后，那么蜂蜜木瓜燕窝有什么好处呢？
蜂蜜木瓜燕窝有什么好处
1、养颜美容
蜂蜜木瓜燕窝里面的维生素C含量很高，而维生素C能够清除人体内的自由基，属于效果特别好的抗氧化成分，因此对于我们的皮肤来说功效显著，可以起到美容养颜的作用。如果在夏天晒得太多的太阳，可能会导致色斑和皱纹，在这个时候吃一点蜂蜜木瓜燕窝可以有效地缓解。
蜂蜜木瓜燕窝有养颜美容的好处
2、提高免疫力
蜂蜜木瓜燕窝可以提升我们的免疫力，因为蜂蜜木瓜燕窝当中含有多种维生素及大量的氨基酸，特别是其中的维生素C含量非常高，这些成分可以我们的身体更加强壮，提升抗病毒能力。如果平时非常容易生病，那么建议你可以经常吃一点蜂蜜木瓜燕窝哦。
3、健脾消食
蜂蜜木瓜燕窝中含有一种叫做木瓜蛋白酶的成分，它能够促进我们的消化，缓解消化不良的问题。比如说吃了特别多的肉，肠胃无法很好地进行消化，这个时候吃点蜂蜜木瓜燕窝就能帮助分解脂肪。经常吃蜂蜜木瓜燕窝，还能达到健脾的作用，脾虚的朋友也非常适合吃。
蜂蜜木瓜燕窝有健脾消食的好处
了解了蜂蜜木瓜燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃蜂蜜木瓜燕窝好呢？
什么时候吃蜂蜜木瓜燕窝好
早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃蜂蜜木瓜燕窝，能更好的吸收其中的营养成分。
德宜草堂为您介绍了一下蜂蜜木瓜燕窝的做法，大家可以经常食用，既可以滋补身体，又可以美容肌肤。
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