- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
红豆、红枣、燕窝都是大家比较熟悉的食物，具有较强的滋补功效，接下来德宜草堂为您介绍一下红豆红枣燕窝的做法。
红豆红枣燕窝的做法
红豆红枣燕窝能补血益气
食材：红豆、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、红枣去核洗净。
4、红枣、红豆、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
了解了红豆红枣燕窝的做法的问题后，那么红豆红枣燕窝有什么好处呢？
红豆红枣燕窝有什么好处
1、美容养颜
红豆红枣燕窝中含有丰富的维生素及微量元素，具有补血益气等功效，可以帮助补充人体的血容量，促进血液循环及人体的新陈代谢，减少黑色素的沉着，食用后可以使面色红润。
红豆红枣燕窝有美容养颜的好处
2、健脾和胃
红豆红枣燕窝口感芳香甘甜，其中含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，营养价值很高，且三种原材料均具有一定的和胃、理气、健脾、暖胃的作用，人体食用后可有助于改善脾胃功能虚弱引起的消化不良、食欲不振、大便溏薄等症状。
3、补血益气
红豆红枣燕窝中含有丰富的铁质，具有很好的补血益气，促进血液循环的作用，也是比较有名的补血汤，经常服用红豆红枣燕窝可以帮助补充体内的铁元素，改善因贫血导致的怕冷、易疲倦、面色苍白、手脚冰凉、经血量少等症，尤其适合体质较弱的女性服用。
4、利水消肿
红豆红枣燕窝有清热解毒，利水消肿的作用，可以帮助排除人体中多余的水分，对于水肿型虚胖、身体浮肿、小便不利等人群有一定的帮助作用。
红豆红枣燕窝有利水消肿的好处
了解了红豆红枣燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃红豆红枣燕窝好呢？
什么时候吃红豆红枣燕窝好
空腹的时候，吃红豆红枣燕窝吸收效果是最好的。因为这跟红豆红枣燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时红豆红枣燕窝中含有人体所必需的氨基酸，如果在空腹的时候吃红豆红枣燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。
你知道红豆红枣燕窝的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，既可以美容肌肤，又可以滋补身体。
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
买燕窝送什么东西吗？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
