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烧仙草和燕窝都是深受大家喜爱的食物,那么燕窝烧仙草的做法是什么?燕窝烧仙草有什么好处?什么时候吃燕窝烧仙草好?
燕窝烧仙草的做法
食材:燕窝、烧仙草。
做法:
1、仙草粉加适量凉白开,搅拌成糊状,切记要充分搅拌,不要有颗粒。
2、搅拌均均的烧仙草放一边,放1公斤的水煮开。
3、煮开水加入烧仙草糊状,边倒糊,边搅拌,防止焦锅,再次煮开水后关火,倒入模具放凉,切块。
4、燕窝泡发后放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。
5、将烧仙草和燕窝混合一起即可,可加入适量牛奶。
了解了燕窝烧仙草的做法的问题后,那么燕窝烧仙草有什么好处呢?
燕窝烧仙草有什么好处
1、美容养颜
燕窝烧仙草中含有丰富的活性多糖和氨基酸,能促进新陈代谢,帮助清除体内毒素,对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹,或者年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
2、清热消暑
燕窝烧仙草可以冰镇后食用,吃了有很好清热消暑作用,尤其是炎炎夏日,容易因天气中暑,来一杯冰镇的燕窝烧仙草能缓解暑气不适。
3、润肠通便
燕窝烧仙草中富含膳食纤维,它既不能被胃肠道消化吸收,也不会产生能量,但可以促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,并在大肠中吸收水分软化大便,起到润肠通便、防治便秘的作用。
了解了燕窝烧仙草有什么好处的问题后,那么什么时候吃燕窝烧仙草好呢?
什么时候吃燕窝烧仙草好
早晨起床后,是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝烧仙草,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收,但吸收度也跟个人体质有一定关系。
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