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烧仙草和燕窝都是深受大家喜爱的食物，那么燕窝烧仙草的做法是什么？燕窝烧仙草有什么好处？什么时候吃燕窝烧仙草好？
燕窝烧仙草的做法
燕窝烧仙草能清热消暑
食材：燕窝、烧仙草。
做法：
1、仙草粉加适量凉白开，搅拌成糊状，切记要充分搅拌，不要有颗粒。
2、搅拌均均的烧仙草放一边，放1公斤的水煮开。
3、煮开水加入烧仙草糊状，边倒糊，边搅拌，防止焦锅，再次煮开水后关火，倒入模具放凉，切块。
4、燕窝泡发后放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
5、将烧仙草和燕窝混合一起即可，可加入适量牛奶。
了解了燕窝烧仙草的做法的问题后，那么燕窝烧仙草有什么好处呢？
燕窝烧仙草有什么好处
1、美容养颜
燕窝烧仙草中含有丰富的活性多糖和氨基酸，能促进新陈代谢，帮助清除体内毒素，对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹，或者年青人的青春痘（粉刺）都有显著的改善作用。
燕窝烧仙草有美容养颜的好处
2、清热消暑
燕窝烧仙草可以冰镇后食用，吃了有很好清热消暑作用，尤其是炎炎夏日，容易因天气中暑，来一杯冰镇的燕窝烧仙草能缓解暑气不适。
3、润肠通便
燕窝烧仙草中富含膳食纤维，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，但可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，并在大肠中吸收水分软化大便，起到润肠通便、防治便秘的作用。
燕窝烧仙草有润肠通便的好处
了解了燕窝烧仙草有什么好处的问题后，那么什么时候吃燕窝烧仙草好呢？
什么时候吃燕窝烧仙草好
早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝烧仙草，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收，但吸收度也跟个人体质有一定关系。
德宜草堂为您介绍了一下燕窝烧仙草的做法，既美味又健康，快来跟德宜草堂一起动手制作吧！
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