- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
红豆酸奶燕窝是一种极为营养美味的燕窝佳肴，其中富含丰富的营养物质，是很多年轻人所钟爱的一种燕窝美食，但对于酸奶红豆燕窝的做法可能很多人都存有疑问，所以今天我们就具体的说说红豆酸奶燕窝怎么做。
红豆酸奶燕窝怎么做
| 主料 | 红豆 | 酸奶 | 燕窝 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)红豆清理干净，用纯净水浸泡1-2小时后，放入锅中，倒入适量的纯净水，放入冰糖，小火炖煮40分钟左右，直至将红豆炖煮的软烂为止。
(2)干燕窝用纯净水清洗后，浸泡2-3小时后，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状，沥干备用。
(3)泡发好的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20-40分钟。
(4)将炖煮好的燕窝的晾凉，放入已经煮好的豆沙和准备好的酸奶，搅拌均匀即可。
红豆酸奶燕窝不仅营养美味，而且还富含大量的营养物质，对人体具有很好的滋补功效。
酸奶红豆燕窝的功效
酸奶红豆燕窝作为一种复合型的燕窝美食，不仅只是好看好吃，而且还具有极强的滋补保健功效，但很多人都不太了解这种美食的功效，所以下面我们就简单的说一说。
酸奶红豆燕窝中富含丰富的膳食纤维和益生菌，能够有效的促进人肠胃的蠕动，因此对于便秘具有很好的改善作用，而且其中还含有大量的铁元素，能够有效的加速人体的造血效率，对于贫血具有很好的预防和改善作用。
孕期适量的食用红豆酸奶燕窝能够有效的改善孕期便秘的症状，对孕期贫血也具有很好的预防和改善功效。
孕妇在孕期适量的食用一些红豆酸奶燕窝能够有效的改善孕期便秘的症状，对孕期贫血也具有很好的预防和改善功效。
总带来说，酸奶红豆燕窝作为一种极为滋补的复合型燕窝佳肴，不仅营养美味，而且还富含大量的营养物质，对人体具有很好的滋补功效，是非常适合便秘的孕妇食用的。
现在有什么优惠和折扣吗？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
燕窝要怎么泡发？
怎么炖燕窝营养更好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
