- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
吃燕窝改善先兆流产是很多人的保胎方式，但对于先兆流产的孕妇来说吃燕窝也要格外的注意搭配，为了让大家知道怎么吃燕窝能更好的改善先兆流产，今天我们就将改善先兆流产的燕窝食谱分享给大家。
1、豆浆燕窝
用料：黄豆、冰糖、燕窝
做法：
(1)准备好的黄豆清洗干净，放入水中浸泡12小时，放入豆浆机中，填入适量的纯净水，制成豆浆备用。
(2)窝放入纯净水中泡发1-2小时后，挑出其中的绒毛和杂质，撕成条状，沥干备用。
(3)发好的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例放入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后放入冰糖继续炖煮20分钟，同熬制好的豆浆放在一起，搅拌均匀即可。
功效：豆浆燕窝中含有丰富的蛋白质和维生素E，能够有效的帮助孕妇合成孕酮，增强孕妇的抵抗力，为孕妇补充营养，从而在一定程度上改善先兆流产的症状。
豆浆燕窝
2、柚子燕窝
用料：柚子、蜂蜜、燕窝
做法：
(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
(2)柚子果肉掰成小块。
(3)柚子和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟，放入适量冰糖即可食用。
功效：柚子燕窝中含有丰富的维生素和叶酸，能够有效的为孕妇补充营养，促进胎儿的神经和心脑血管发育，在一定程度上提升胎儿的抵抗力，对于胎儿体弱所引发的先兆流产具有很好的改善作用。
柚子燕窝
3、猪肝燕窝粥
用料：猪肝、食盐、燕窝
做法：
(1)燕窝用冷水浸泡，挑出残留燕窝毛及杂质，将燕窝过滤干净。
(2)将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮20分钟。
(3)将准备好的猪肝清洗干净，放入锅中去血水，将猪肝煮熟，晾凉，切成方便食用的小块。
(4)将切好的猪肝放入炖盅内，与燕窝一同炖煮10分钟即可。
功效：猪肝燕窝粥中含有丰富的铁元素，能在一定程度上提升孕妇的造血效率，改善孕期贫血的症状，因此对于孕妇贫血所引发的先兆流产有很好的改善作用。
猪肝燕窝粥
4、红豆燕窝
用料：红豆、燕窝、冰糖
做法：
(1)将干燕窝用水泡发之后，挑出绒毛撕成条状备用。
(2)处理好的燕窝放进炖盅，加适量纯净水，盖上盖，隔水小火炖煮30-40分钟。
(3)红豆加水1000毫升，冰糖40克，放入高压锅内大火压15分钟。
(4)蒸好后红豆倒入碗中，燕窝单独放置一个碗，吃的时候将二者混合均匀就可以了。
功效：红豆燕窝中含有丰富的铁元素和蛋白质，能够有效的帮助孕妇补充气血，改善孕期贫血的症状，而且能增强孕妇的抵抗力，可以有效的改善先兆流产的症状。
红豆燕窝
5、鸡蛋燕窝羹
用料：鸡蛋、食盐、燕窝
做法：
(1)将燕窝提前泡发好，沥水撕小条，放入炖盅内用纯净水文火炖煮20分钟左右。
(2)将鸡蛋打匀，倒入刚刚炖好的燕窝中，加入适量纯净水搅匀。
(3)撒上切好的葱花，继续小火炖煮5-10分钟左右。
(4)根据个人口味加入适量生抽调味(不宜过咸)继续小火炖煮1-2分钟左右即可出锅。
功效：鸡蛋燕窝羹中含有大量的营养物质，尤其是氨基酸、孕酮的含量是非常高的，能够有效的改善孕酮低的问题，从而有效的降低先兆流产的风险。
鸡蛋燕窝羹
综合来讲，先兆流产的孕妇在吃燕窝的时候要注意除了要吃的清淡一些之外，尽量要选择一些维生素或者是叶酸含量比较高的食材同燕窝搭配，这样才能更好的帮孕妇安胎。
现在有什么优惠和折扣吗？
怎么炖燕窝营养更好?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
