- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇食用燕窝可以促进宝宝智力的发育，提高孕妇的抵抗力，那么孕妇燕窝做法究竟是怎样的呢？怎么做对宝宝好呢？
孕妇燕窝做法
1、红枣燕窝
红枣燕窝能补充胎儿大脑营养
食材：燕窝3-5克、红枣、黑芝麻、山药、陈皮、冰糖水适量。
做法：
(1)将燕窝炖煮好备用。
(2)红枣、黑芝麻、山药、陈皮分别加入滚水中，小火煮30分钟备用。
(3)冰糖水加入燕窝中，搭配红枣、黑芝麻、山药、陈皮即可食用。
功效：安胎保胎、健胃止吐、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养，使胎儿头发乌黑，皮肤白皙，并有助于顺产。
2、燕窝小米粥
燕窝小米粥有滋润脾胃的功效
食材：燕窝3克-5克、小米150-200克。
做法：
(1)燕窝炖煮好备用。
(2)小米加水熬制成粥。
(3)燕窝搭配小米粥食用即可。
温馨提示：燕窝早晨吃，营养能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，起到润肠之用。另外，怀孕后水肿情况比较常见，可以将小米与南瓜一起熬制，再搭配燕窝一起吃，可以消除水肿，清热解毒养颜。
功效：利于脾胃，润肠，养颜排毒。
3、玫瑰花燕窝
玫瑰花燕窝有美容养颜的功效
食材：燕窝3克-5克、玫瑰花2克、冰糖水适量。
做法：
(1)将燕窝炖煮好备用。
(2)将2g玫瑰花放入炖碗内，加入水。
(3)放入微波炉加热5分钟左右。(或者放入不锈钢碗中，在电磁炉上水开后煮5min)
(4)加入冰糖水调味即可，燕窝表面摆放2-3片玫瑰花瓣。
功效：行气解郁、柔肝和胃、美容养颜。
4、核桃露燕窝
食材：燕窝3g-5g、核桃适量、牛奶适量。
做法：
(1)燕窝炖煮好备用。
(2)牛奶、核桃、水放入搅拌机，搅拌成浆。
(3)把燕窝倒入核桃露中，搅拌均匀即可食用。
功效：增强孕妇免疫力，促进婴幼儿脑部发育
孕妇吃燕窝有安胎保胎的功效，可以促进宝宝大脑发育和视网膜的形成，使宝宝健康成长，为孕妇补充丰富的蛋白质和氨基酸，提高孕妇的抵抗力。
相关阅读：
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
燕窝要怎么泡发？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
买燕窝送什么东西吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
