- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
鲜奶和燕窝都是极具营养价值的食品，鲜奶富含脂肪、蛋白质和乳糖。鲜奶炖燕窝即方便快捷、做法简单易行，且营养很少流失，口感也不错，深受年轻人的喜欢。
鲜奶炖燕窝的营养价值和功效
根据医学研究报告指出，每100克燕窝里，含水分10.4克，氮物质57.4克，脂肪微量，灰分8.7克。燕窝的蛋白质，主要是精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸组成。燕窝还含丰富的钙、磷、钾和硫等。根据香港中文大学最新的医学实验报告，燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖再生，美容养颜就是女人吃燕窝的功效之一，其次燕窝的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。
鲜奶炖燕窝能促进人体新陈代谢，增强机能功效，长期食用能滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显著。
鲜奶炖燕窝怎么做
1、选好燕窝，纯净水泡发8个小时左右。
2、泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净，备用。
3、将泡发好的燕窝，放入炖盅内，隔水炖煮，水沫过燕窝即可，炖煮30分钟即可，冰糖暂时不要放。
4、将鲜奶放入锅内，放入适量冰糖与燕窝同炖。
5、大约20分钟后，鲜奶炖燕窝就做好了。
鲜奶炖燕窝做法：燕窝隔水炖煮30分钟后，再放入鲜奶同炖，大约再炖20分钟就炖好了。
鲜奶炖燕窝怎么炖更好?
1、燕窝一定隔水炖煮。
2、燕窝最好是先单独炖煮，炖煮30分钟后再与牛奶一起炖，这样能保持燕窝食材的原本味道。
鲜奶炖燕窝怎么炖更好?燕窝一定隔水炖煮，鲜奶炖燕窝放入适量的冰糖能提升口感，味道更好。
鲜奶炖燕窝做法还是很简单的，炖煮也是比较经典的。不过鲜奶炖燕窝最关键的可不是在制作的环节，而是在购买燕窝的这个环节，因为燕窝价格高，所以市场上面有人就作假了，所以我们在购买燕窝的时候要选择一些大的品牌，并且在可靠的商城或者店铺中购买。只有用上了真材实料，鲜奶炖燕窝才会好吃又有效果。
怎么炖燕窝营养更好?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
燕窝要怎么泡发？
现在有什么优惠和折扣吗？
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
