- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
枸杞、桂圆、燕窝具有较强的滋补性，经常食用能增强体质，很多人也喜欢把它们三个搭配一起吃，那么你知道枸杞桂圆炖燕窝的做法是什么吗？
枸杞桂圆炖燕窝的做法
枸杞桂圆炖燕窝能益智安神
食材：枸杞、桂圆、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、枸杞、桂圆、燕窝洗净。
3、全部放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、可加入适量冰糖调味。
枸杞桂圆炖燕窝有什么好处
1、补充营养
其中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质、膳食纤维等营养物质，食用后能为人体补充多种营养，而且枸杞桂圆炖燕窝有滋补身体的功效，适合贫血、失眠健忘等人群食用。
枸杞桂圆炖燕窝能补充丰富的营养
2、美容养颜
其中含有多种氨基酸、维生素，还含有钙、铁、锌等矿物质，经常食用能补血安神、抗衰防老，还有美容养颜的功效，能提亮肤色、减少细纹。
枸杞桂圆炖燕窝有美容养颜的功效
3、益智安神
营养丰富，含有大量的蛋白质及多种维生素、微量元素，具有益智安神的功效，适量食用能使人缓解疲劳，还能用于失眠、健忘、心悸等症状。
枸杞桂圆炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用枸杞桂圆炖燕窝的好处是非常多的，不仅可以美容养颜，还可以补充营养、益智安神，所以食用枸杞桂圆炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
现在有什么优惠和折扣吗？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
燕窝什么时候吃吸收最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
