- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝的营养价值很高，也是很有食用价值的滋补品，据说燕窝还可以美容养颜，这种说法是真的吗？有没有科学依据？
经现代医学证明，燕窝确实可以美容养颜，并且长期食用效果非常好。而且中医方面认为，燕窝非常适合身体体质比较虚弱的女性服用，特别是一些咳嗽痰多或者是营养不良的人群。
燕窝可以美容养颜主要有以下两点原因：
1、燕窝中富含蛋白质以及促进肌肤生长的因子，含有丰富的营养物质，比如胶质、维生素、微量元素、氨基酸等等，因此，燕窝可以美容养颜，还可以使得皮肤富有弹性、光滑、红润。
2、燕窝可以美容养颜，但也与食用者的体质有非常大的关系，其次，燕窝的品质也影响其美容养颜的效果。建议在购买燕窝时一定要认准质量，吃燕窝也不可以过度相信，适度为好。
而科学家还研究发现，吃燕窝之后能够很好的增强身体免疫系统，起到延年益寿以及延缓衰老的作用。而燕窝的吃法有很多，直接炖着吃或者是煮粥等等都是可以的，燕窝可以美容养颜，并且可以根据不同的需求以及口味而选择最适合自己的燕窝美食。
燕窝可以美容养颜
燕窝美容养颜的吃法
介绍几种美容养颜的燕窝吃法：
冰糖燕窝
材料：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏。
燕窝美容养颜的吃法之冰糖燕窝的做法：
1.用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。
2.然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。
3.注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。
4.一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。
冰糖燕窝美容养颜
冰糖燕窝菊花凉糕
材料：燕窝2盏，干菊花8朵，冰糖35g，水450ml，鱼胶粉12g。
燕窝美容养颜的吃法之冰糖燕窝菊花凉糕的做法：
1.将燕窝、菊花、冰糖、水放入炖锅中。
2.将蒸架摆进气压锅，放入适量的水，将炖锅放进气压锅(炖锅不加盖)，用气压锅炖30分钟；口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
3.炖好的冰糖菊花燕窝取出，趁热加入鱼胶粉搅拌至融化(确定完全融化)。
4.倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度，一下子就凝固了，冰冰的很好吃)。
5.小诀窍：鱼胶粉一定要融化，不然凉糕就没办法凝固了。
三丝燕菜
原料：燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。
燕窝美容养颜的吃法之三丝燕菜的做法：
1.燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯。
2.腿、火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出。
3.清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出。
4.腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。
相关阅读
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
血糖高可以吃燕窝吗?
吃燕窝有什么好处？
燕窝可以每天吃嘛？
燕窝吃了会发胖嘛？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
