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燕窝作为一种比较常见的滋补品，其食用价值很高，而老人年纪大了，身体难免会出现问题，那么老人可以吃燕窝吗？燕窝对老人有什么好处呢？
因为燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，而长期食用可达到延缓衰老的目的。燕窝的营养成分丰富，其含有的活性醣蛋白水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长、提高人体免疫力、促进新陈代谢、增强机能功效，所以老人可以吃燕窝。
除此之外，老人可以吃燕窝还能改善血液循环,，对老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。
而燕窝具有润肺的功效为所有疗效中首推，对老人气促、哮喘、肺虚等有显着效果。同时燕窝的营养价值高，对骨质疏松、关节炎等都有良好的疗效，对降低胆固醇、高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。
燕窝对老人气促、哮喘、肺虚等有显着效果
燕窝对老人有什么好处
1、促进胃的消化能力和肠道吸收能力
2、提高身体的免疫力，降低老人生病的几率。
3、促进老人的血液循环能力，使身体气血充盈、精神饱满。
4、激活脑部细胞，减缓老人的脑细胞衰老速度，抑制记忆力的衰退。
以上是燕窝对老人有什么好处中最为主要的四点，除此之外，老人可以吃燕窝还可以提高免疫力，并且燕窝性平味甘，不像一些大补之品食用不当会对本就虚弱的身体产生负作用。
而燕窝对老人有什么好处中最为主要的是可以清肺润肺，人的年纪过了50岁以后，积聚了多年的呼吸系统问题开始爆发，支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺病开始困扰着老人。
若是由吸烟史的老人，患呼吸疾病的风险也将大大的提高。而老人可以吃燕窝，可以起到养肺阴、化痰止咳、补而能清，为调理虚劳之圣品。
研究表明，人体脑细胞自30岁后呈减少趋势，60岁以上减少尤其明显，到75岁以上已降至年轻时的60%左右。而燕窝对老人有什么好处中也包含促进脑部神经系统，提高记忆力的好处，能够有效的帮助老人减缓脑细胞的衰老速度，抑制记忆力衰退。
老人吃燕窝的注意事项
1.吃燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
2吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3.老人吃燕窝是避免喝茶。
4.老人吃燕窝，建议炖燕窝的时间久一些，有助于老人消化吸收。
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