儿童吃燕窝的注意事项

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由于燕窝营养价值很高，越来越多的家庭开始选择使用燕窝来给孩子补充营养。但是儿童吃燕窝的注意事项有哪些很少有人知道。

儿童吃燕窝的注意事项---孩子的年龄

未满6个月的婴儿由于消化系统尚未发育完全，是不建议直接吃燕窝的。

孩子在不同的年龄阶段身体的发育状况是不同的，吸收和消化的能力也是不同的，不同年纪的儿童吃燕窝的方式也是不同的。未满6个月的孩子食用燕窝是指孩子通过喝自己妈妈的母乳（要求孩子的妈妈食用燕窝）来获取燕窝的营养，这样是最安全、最高效的；6-12个月的孩子就可以将燕窝添加到一些简单的辅食（如粥、米糊、米汤等）中食用了，由于这个时候孩子消化系统脆弱，所以讲燕窝添加到辅食中时，要多放些燕窝的汤汁，在孩子多次食用后在逐渐增加辅食的稠度和燕窝的量；一周岁后的宝宝，已经开始长牙了，在食用燕窝时除了比较容易吸收的清炖燕窝和燕窝粥以外，还可以将燕窝拌入水果泥中。

儿童吃燕窝的注意事项---注意用量和频率

儿童由于消化系统尚未发育完全，所以在食用燕窝的时候要注意食用燕窝用量和频率。儿童在刚开始食用燕窝的时候每天食用的量在1克-1.5克之间，食用的频率为一周食用3次（食用燕窝后要间隔一天在食用第二次）。

儿童吃燕窝的注意事项---注意孩子的体质

食用燕窝补充营养是一件好的事情，但是在给孩子食用燕窝的时候也要注意孩子的身体状况是否可以食用燕窝。出现以下两种情况的孩子不能食用燕窝。

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质可以分解热量，不利于孩子退烧。

1、感冒发烧的孩子不能食用燕窝，需要在热度褪去，感冒康复后在服食燕窝。

2、对蛋白质过敏的孩子是不可以食用燕窝的。燕窝中的水溶性蛋白质占据了燕窝营养成分的 50%，如果孩子属于蛋白质过敏体质是不可以吃燕窝的。

儿童吃燕窝的注意事项---注意燕窝的加工方式

孩子的身体娇弱，所以在加工燕窝时要格外注意燕窝的加工方式，以免引起孩子的不适。

首先，在泡发燕窝的时候要注意燕窝浸泡时间的长短，并且要将燕窝多清洗几遍一次达到去除亚硝酸盐的作用。

其次，在对燕窝进行挑毛的时候，一定要非常仔细。燕窝中的绒毛成年人吃了无所谓，会随着身体的新陈代谢排出体外。但是孩子由于呼吸道比较敏感一旦食用了燕窝中细小的绒毛可能要难受好几天。

玻璃器皿或陶瓷器皿性质稳定，耐热性能好，可以最大程度上保留燕窝的营养。

最后，在炖煮燕窝的时候应该将燕窝隔水炖煮（炖煮的器皿为玻璃器皿或陶瓷器皿），适当延长炖煮燕窝的时间使得燕窝中的营养德宜保留和更好的被孩子所吸收。

儿童吃燕窝的注意事项---注意选材

在给儿童做燕窝的时候，要注意材料的选择。

首先，在泡发燕窝和炖煮燕窝的用水上要选择矿泉水。因为现在的自来水多多少少都会添加一些氯气来对自来水进行消毒和漂白，氯气会破坏燕窝中的营养，所以不建议使用自来水。

其次在燕窝的选择上，要购买好的纯天然燕窝。不要购买哪些刷胶、刷浆、化学挑毛的劣质燕窝。劣质燕窝不仅不会起到补充营养的作用还会危害孩子的身体健康。

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