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产妇在坐月子时是可以喝燕窝的。燕窝的功效实在不胜枚举，产妇此时喝燕窝，不但可以提高母乳的质量，更能帮助产妇缓解疲劳、促进产后恢复，恢复产前窈窕身材！
坐月子喝燕窝的好处
通常来讲，产后的女性身子大都比较虚弱，此时需要好好的调理修养，使身体能够尽快的恢复，这段期间便是我们通常所说的坐月子。坐月子的时候，饮食调理是非常重要的，尤其是对于用母乳喂养宝宝的妈妈。
燕窝中的水溶性蛋白质可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育
坐月子时喝燕窝可以提高母乳质量。燕窝实际上是一种水溶性蛋白质，其内富含的优质蛋白与胶原蛋白，对于提高母乳质量具有一定的积极作用。婴儿如果被这样的母乳哺育，不仅能够更好地提高免疫力，而且燕窝中富含的燕窝酸（又称“脑黄金”）是婴儿早期生长发育的重要成份之一，可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育，为大脑神经提供充足的养分，从而达到提高记忆力和智力的效果。
坐月子时吃燕窝对产后恢复有许多好处。产后妇女，不仅需要缓解哺育孩子的艰辛，还要恢复产前苗条的身姿，而燕窝便是最佳的选择。坐月子这段时间对产妇尤为重要，此时调理得好不仅能够祛除一些顽症痼疾，还可以为身体打下良好的基础。燕窝还是一种美容圣品，具有滋阴养颜的功效，它不仅可以使产妇皮肤得到改善，而且还可以使母乳喂养的宝宝皮肤更光滑细嫩。
产后多久可以吃燕窝
一般孕妇产后是可以立即食用燕窝的，不过民间有一种说法，产后第一周不宜进补，这种说法不太确切。那么为何会有这种说法呢？
剖腹产的产妇建议一周后开始食用燕窝
其实这主要是对于剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周伤口容易感染，可能出现发烧等症状，这时不宜立即服用燕窝，等到一周以后，烧退了，伤口也愈合了，这时候再服用是没问题的，当然如果没有发烧，不是剖腹产，也没有感冒、没有过敏的产妇是可以立即吃燕窝。
不过产妇在坐月子时喝燕窝要小心，食用燕窝期间应当少吃辛辣油腻的和酸性的食物，以免破坏燕窝中所含的优质蛋白。同时不要与茶叶一同服用，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养。
吃燕窝注意少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天或者隔天一次，尽量在早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
燕窝中富含优质蛋白，最好早晨空腹食用
总结上述内容，产妇在坐月子期间是可以食用燕窝的。如果产后没有发烧等不良症状，可以立即服用燕窝。若不放心，也可等一周以后再服用，同时要切记食用燕窝时避免食用辛辣刺激或者酸性食物，以免破坏燕窝的营养价值。
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