产后多久可以吃燕窝-月子里吃燕窝最佳时间-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

摘要

产妇产后身体虚弱，对于很多营养品的吸收效果并不是很好，产后多久能吃燕窝旨在告诉您月子里吃燕窝的最佳时间是什么时候，帮助您在产后快速的吸收燕窝的营养，恢复身体。

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很多准妈妈们在经历怀胎十月与生产之后，身体是非常脆弱的，需要进行坐月子，补充各种各样的营养。燕窝对于补充营养来说是一种不错的产品，那么产后多久可以吃燕窝?

燕窝，味甘性平，滋阴润肺，是历代医者对燕窝的注释。容易上火的人是可以吃燕窝的，燕窝非但不会让你上火，而且还可滋阴润燥，平息肺火。一般的产妇都可以吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了。

那么，产后多久可以吃呢?产后奶水通畅后就可以吃了。吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白可以帮助伤口愈合，且燕窝中富含的唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合，增强人体的抗病能力。

同时因为唾液酸为阴离子，可以和人体内带正电的钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。唾液酸还是大脑发育的重要营养成分，随着宝宝的长大，妈妈乳汁的营养构成会进行相应的调整，乳汁中自带的唾液酸含量会下降，妈妈在产后坚持吃燕窝，可以保证源源不断地供给宝宝唾液酸，促进宝宝大脑发育。

一般情况下怀孕是可以吃燕窝和海参的。燕窝非常有助于宝宝皮肤健康。但是由于个体差异，每个人体质不同，所以还是建议去正规妇产科医院做一个检查根据自己的身体情况来进补。海参燕窝可以帮助产后恢复，通过母乳喂养能增加宝宝的抵抗力。产后适合吃的。但注意要适量，不然容易导致产妇上火。

我们说孕期不宜大补的，粗菜淡饭最好，产后要加强营养，但要避免吃缩奶的食物如人参类的。建议最好去正规书店购买一般孕期和哺乳期保健的书看看，包括饮食和平时生活的，建议你多吃青菜水果的，不要乱吃东西的。

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。

您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

所以产后奶水通畅后就可以吃燕窝了。吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白和EGF因子对于伤口愈合很有效果，而且燕窝中富含的唾液酸可以阴绝肠道和病毒的结合，增强产后妈妈的抗病能力，同时因为唾液酸为阴离子，可以和人体内带正电的钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。