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燕窝和阿胶都是非常不错的女性滋补品，味道也很不错，很受女性的欢迎。燕窝和阿胶都是补品，那么燕窝和阿胶可以同一天吃吗？会不会太补了呢？
燕窝和阿胶当然可以同一天吃。燕窝性味甘平，属性比较温和，非常容易和其他食材相搭配。阿胶补而燥，属燥热的补品，阿胶中加入燕窝可以中和阿胶里的燥气，又有燕窝滋润的功效，美容养颜、气血双补，双管齐下，功效倍增，因此燕窝跟阿胶糕是可以同时进食的。
燕窝和阿胶可以同一天吃吗
燕窝和阿胶可以一起吃，气血双补效果倍增。
女人吃阿胶好还是燕窝好
1、补中益气、美容养颜吃燕窝
燕窝的营养价值很高，含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能有效促进细胞再生，增强人体免疫能力，并增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，有助人体组织生长发育，病后复原，可养阴润燥、美容养颜、延缓衰老，清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果；孕妇吃燕窝也有很多好处。
女人吃燕窝可以养阴润燥、益气补中，清虚热，治虚损，对久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果；促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；有助人体组织生长发育，病后复原，可养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
燕窝具有美容养颜效果，阿胶具有补气血的功效。
2、补血止血吃阿胶
阿胶常被用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏、缺铁性贫血症状的人群食用。
食用阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松及各类骨折。
不过阿胶虽然功效强大，但脾胃虚弱，消化不良的朋友，还需慎服。
综上所述，燕窝和阿胶可以在同一天吃，并且二者合一，有效中和阿胶中的燥热，不容易上火，做法参考阿胶燕窝的做法。
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