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燕窝的营养价值很高，10岁的女孩正处于快速生长发育时期，对营养的需求很大，一些家长会增强孩子的营养摄入，那么燕窝适合10岁的女孩吃吗？燕窝的成分安全营养滋补，老少皆宜，所以10岁的女孩可以吃燕窝。
10岁女孩可以吃燕窝
一些家长担心10岁的女孩能不能吃燕窝，主要是害怕吃燕窝会不会使孩子性早熟。其实大可不必担心，专业医生证明：只要孩子不吃即食燕窝或加工燕窝，纯天然的燕窝不会造成性早熟。
吃燕窝与性早熟的关系不大，一般天然燕窝里没有有害激素，只要不是即食燕窝或者其他加工品，孩子吃燕窝，是不会出现早熟现象的。而且燕窝里含有的胶原蛋白是比较丰富的，营养成分也比较丰富，一般儿童服用燕窝一周不超过两次，每次不超过四克。
10岁女孩可以吃燕窝补充营养，不会造成性早熟。
女孩吃燕窝的好处
1、调高记忆力和学习能力
燕窝中含有唾液酸，能够改进孩子的记忆能力和智商。尤其是现在的课业繁慢，还要学习阅读大量课外知识，晚上作业十分耗费精力，此阶段食用燕窝，可以填补孩子的头脑和精力。早上一碗燕窝，精神充沛一整天，提高学习效率。
2、有利于骨骼发育
都了解补钙补锌是能够长个子的，燕窝带有钾，磷，铁，钙等营养元素，一碗燕窝能够摄入多种营养，10岁孩子吃燕窝有利于骨骼发育。
3、提高免疫力
燕窝中的唾液酸具备中合病毒感染的传染性，活性和凝血，而且抑止了该活性工作能力，而且是抗感冒病毒的成分。这针对少年儿童尤其是身体素质较差，非常容易得病和抵抗能力较差的少年儿童十分关键，吃适当的燕窝能够提高身体的免疫能力。
总而言之，10岁的小女孩是可以吃燕窝的，不会造成儿童性早熟，并且小孩子吃燕窝不仅能促进身体发育，强健体魄，还能提高学习能力。
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