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都说燕窝具有很好的美容功效，这也是燕窝受欢迎的一个重要原因，尤其是女性更加注意抗衰老，那么长期吃燕窝可以延缓衰老吗？这个说法是真是假呢，我们一起来看看吧！
长期吃燕窝可以延缓衰老吗
燕窝中含有特殊的活性成分和物质，确实对抗衰老具有一定作用。衰老最重要的一个因素就是胶原蛋白流失，而燕窝中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层，支撑起皮肤使其饱满紧致有提拉紧致的功用。燕窝中的燕窝酸不仅可以增强免疫力，不仅可以愈合、修复受损细胞，还可以加强机体对细菌毒素的清扫能力，促进体内毒素排出，调节内分泌平衡，从内而外的调节肌肤状态，远离长痘、暗沉等症状。
燕窝中含有表皮生长因子和胶原蛋白，可以有效延缓衰老。
吃燕窝可以延缓衰老的主要成分是表皮生长因子（EGF），表皮生长因子被称为“美容基因”，可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，不过25岁以后，体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状，所以坚持吃燕窝可以有效补充流失的EGF，延缓衰老。
表皮生长因的主要作用就是促进皮肤细胞的增殖，分化，加速新陈代谢，提高新细胞在皮肤中所占的比例，从而使皮肤变得年轻，还可促进胶原蛋白合成，让皮肤饱满有弹性。已确认EGF能促进皮细胞增生达到284%，美国国家级实验室的临床测试指出，含有“EGF”的保养品在使用60日间，能使新生细胞数量大幅增加，从而明显改善肤质，达到意想不到的美容效果。
女性吃燕窝不仅美容养颜，还具有补血的功效。
女性吃燕窝的好处
女性吃燕窝除了可以延缓衰老、改善皮肤问题以外，女性常吃燕窝还具有补血活血的功效，中医认为，燕窝不仅能补血还可以活血，因为气血受阻而引起痛经的女性也可以常吃。
尤其是孕期的女性吃燕窝，不仅可以预防妊娠纹、妊娠斑等肌肤问题，还可以提高孕妇的体质，受妊娠期过的更舒服一些，孕期吃燕窝可以补充燕窝酸，促进胎儿的大脑发育和促进免疫系统的发育，可以为一人吃两人补。
燕窝延缓衰老是有科学根据的，并且女性吃燕窝也可以很好地预防和改善贫血的症状，但是吃燕窝延缓衰老、美容养颜需要一定的时间，因为燕窝需要内调，但是吃燕窝美容养颜不会反弹，还可以调理身体，形成良性循环。
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