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燕窝的食用历史悠久，是可以长期食用的平补类滋补品，又被证实孕期吃燕窝确实对胎儿的大脑发育其重要作用，再加上现在人们生活水平上升，所以越来愈多的家庭会在孕期吃燕窝，但是也有很多人关心怀孕吃多久燕窝才有效果呢？
怀孕吃多久燕窝才有效果
燕窝是一种温和的滋补品，想要发挥效果需要一定的时间，所以吃燕窝都要长期吃，效果才会好，如果是从怀孕就开始吃燕窝，想要见到效果，最少也需要一个月的时间，当然，这个效果是内部的改变，从表象上来看，变化不太明显；而对胎儿有效果，最少也要在在怀孕钱3个月坚持吃燕窝。
怀孕吃燕窝最少也要坚持3个月以上，最好的怀孕就开始吃燕窝。
燕窝性平味甘，养阴润燥，归经肺、脾、肾。如果家里有条件，最好实在备孕期开始吃燕窝，不仅能增加怀孕的机率，还可以在妊娠之前，将身体调整最佳状态，为胚胎发育提供最佳的环境。
怀孕之后开始吃燕窝，最少也要坚持3个月，因为怀孕的前三个月，是胎儿大脑发育和视神经发育形成的关键时期，燕窝中含有珍贵的燕窝酸成分，可以促进大脑细胞的增殖分裂，提高智力。
继续吃燕窝，可以很好预防由于妊娠而出现的皮肤问题，比如妊娠纹、妊娠斑、肤色暗沉等现象，在位胎儿提供全面营养的同时，增强妈妈体质，保持靓丽肌肤。
如果问怀孕吃多久燕窝才会有效果，当然是时间越久越好，因为燕窝的效果是隐性的，可能当时看不出来，尤其是对胎儿的好处，至少要等到宝宝出生之后，或是之后的成长发育 才会感受到怀孕吃燕窝的好处，当然，类似孕妇皮肤变好，身体变得更轻松这些效果，基本上两、三个月都会有些效果，具体的就要因人而异了。
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