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很多人买回燕窝后，吃了几次感觉没有效果就放弃了，为什么燕窝必须坚持吃？坚持吃燕窝的有哪些好处？连续吃燕窝一年甚至两年会有哪些变化？
燕窝必须坚持吃的原因
我们都知道中国香港人都有食用燕窝的习惯，燕窝早已成为一种特色的饮食养生方式深深融入香港大众生活中。今天德宜草堂就带您看看从事参茸海味20余年的香港专家是怎么为大家解答为什么必须吃燕窝这个问题的。
吃燕窝不能马上达到我们想要的效果，是需要时间去调理的，我们都知道燕窝功效之一是改变肌肤，但是改变肌肤要3个月以上，每个月食用燕窝1-2次是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。
皮肤的更新周期是至少28天。 吃燕窝贵在坚持，只有坚持住才能感觉到皮肤的改变。
一人吃二人补，吃燕窝最多的群体当属孕妇，而对于孕妇吃燕窝，要想得到效果需要12个月以上。根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。
提到燕窝，我们先入为主的代表群体是女性，但是，你知道男性吃燕窝也是有神奇疗效的吗？润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。但对于吸烟男性而言，要吃3-12个月以上才能达到功效。
看了专家的的回答，你还觉得是燕窝没有功效吗？如果您还是一意孤行的没有规律的吃着燕窝，劝您还是不要食用了，您的每次食用都是相当于第一次吃，怎么会有改变呢？
燕窝必须坚持吃，润物细无声，当您坚持了一段时间，您会发现有神奇疗效，那么有哪些神奇疗效呢？下面德宜草堂就为您介绍一下燕窝的功效。
燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。
燕窝的功效
燕窝养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。
燕窝怎么吃有效果
如果您免疫力低，建议与西洋参、鸡蛋、小米等搭配，有助于增强体质，可以有效防止流感病毒的入侵，增加元气，消除亚健康状态。
如果您是一位产后妈妈，建议与红豆、黑糯米等有助于补血补气、清淤血的食材搭配，可以有效促进体内新陈代谢，快速修复身体各机能。
通过以上介绍，您还不明白燕窝必须坚持吃的原因吗？燕窝带来的美，由内而外散出高贵与优雅，这几款燕窝产品只要您能坚持吃下去，一定可以让美如初，正如德宜草常所愿，唯有爱与梦想不可辜负。
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