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人体免疫系统是我们最可靠的医生，燕窝是滋补佳品，那吃燕窝能提高免疫力吗？谁最应该吃燕窝提高免疫力呢？怎么吃才能达到提高免疫力的效果呢？
吃燕窝能提高免疫力吗
燕窝是天然的营养滋补品，不仅含有日常饮食所能提供的蛋白质、矿物质和氨基酸，还富含糖蛋白和唾液酸。
免疫球蛋白本身是一种糖蛋白，燕窝中的糖蛋白可以作为免疫系统的营养支持，产生免疫球蛋白。
而燕窝中的唾液酸或n-乙酰神经氨酸酶是一种强大的营养物质。唾液酸在消化系统中不被消化酶降解，可以进入肠道，防止致病性微生物吸附在肠道细胞上，从而起到抵抗各种致病性细菌的作用。
体液中游离唾液酸可以防止感冒病毒在细胞表面的吸附。根据中医的说法，燕窝可以养阴养燥养气，治虚损、咳嗽、咳痰、咳血、痢疾、痢疾、痢疾、咳嗽、痰咳、慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、胃痛。
这种燕窝功效也被现代医学发现，燕窝能够促进免疫功能，延缓人类衰老，延长寿命。
从燕窝中提取出一种促进T细胞或B细胞分裂的物质，我们知道，淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，它主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
在元代，燕窝被当做药物。燕窝中富含的蛋白质、碳水化合物、灰质、磷、钙、铁、钾等营养物质不仅可提高免疫力，还可以使皮肤保持年轻，保持青春活力。
吃燕窝贵在持之以恒，偶尔吃一两次，不可能得到免疫的效果。
燕窝能够促进免疫功能，延缓人类衰老，延长寿命
谁最需要吃燕窝增强免疫力
燕窝是一种天然的营养食物，男女老少皆宜。
对于孕妇、产妇来说，这个时期的免疫力较低，容易被流感病毒入侵，对于胎儿和宝宝，也是一大威胁。孕期吃燕窝，燕窝中的唾液酸能增强人体免疫力，准妈妈生病少了，自然会令对宝宝的影响减到最低。
对于儿童青少年而言，能提高免疫力，增强人体对外界环境的抵抗力，燕窝中的唾液酸还能促进大脑发育，提高记忆力。
对于中年人而言，有助于为身体提供必需的营养素，改善亚健康状态。
对于老年人而言，燕窝中的表皮生长因子，能修复肺部受损的细胞，促进新细胞的再生与重组，减轻外界环境对肺部较虚弱的老年人的影响。
怎么吃才能达到提高免疫力的效果
每次吃3-5克，最好可以每天吃一次，坚持食用。
早上7-9点食用为佳，最好是空腹食用，这样肠胃对于燕窝营养的吸收会更好。
现在你还对吃燕窝能提高免疫力有疑义吗？燕窝的免疫功效是被医学所认可的，但是只有选对燕窝才能吃出健康，如果不小心落入不良商家的陷阱，那就得不偿失了，德宜草堂为大家推荐几款燕窝产品，希望你能吃出好体魄。
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