燕窝适合男人吃吗

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男人为了家庭努力打拼事业，但是过度劳累带给男人很多病症，燕窝作为滋补佳品深受女性喜爱，那么燕窝适合男人吃吗？男人吃燕窝有什么好处？

燕窝适合男人吃吗

男人可进食燕窝给自己的身体来点滋补

一个男人在外面要有事业，要能挣足够的钱来供给家庭运转，大部分男人的累除了来自体力上的还有精神上的，因为男人在单位、在家中都要做顶梁柱，男人除了要顾及自己的小家以外，还要顾及国家集体，所以男人们要承受来自各个方面的精神压力。

男人在成就事业的同时，更需要保持良好的身体状态，只有拥有健康的身体，才有能力创造幸福生活，才能更快乐地享受工作和生活的乐趣。

燕窝作为滋补佳品，具有缓解压力、强身健体的功效，因此，男人在工作闲暇之余，可以定期进食燕窝给自己的身体来点滋补。燕窝适合男人吃吗？当然适合，燕窝是非常适合男人吃的。那男人吃燕窝有什么好处呢?

男人吃燕窝有什么好处

我们已经对燕窝适合男人吃吗有了答案，燕窝的功效同样对男人适用。

1、壮腰健肾

中医认为腰肾属水，乃男人先天之本。《本草求真》记载:“燕窝，入肺生气，入胃补中，入肾滋水”。燕窝可生精益血、滋阴补肾，对治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹非常有效。

男人吃燕窝可壮腰健肾

此外，燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更灵活。

2、缓解疲劳

生活节奏的日益加快，令人喘不过气的工作压力，又怎能是一个“累”字了得?作为社会生产力的主力军，男人更是累上加累。

而燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等。其中蛋白质和钙、铁等微量元素可促进人体的血液循环，使人体能保持良好的精神，缓解疲劳。如果能坚持长期食用燕窝，不仅能缓解疲劳，使人精神饱满、精力充沛，还可增强体能，增加身体抵抗力。

3、润肺益胃

大部分男人都会吸烟。但吸烟伤肺又伤胃，严重威胁健康。而燕窝味甘性平，大养肺阴，并能促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

男人吃燕窝还可以清肺

书有云：常食燕窝可滋阴润燥、补肺养阴，治疗肺虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症;且虚补养胃、治胃寒性，治疗胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声等症。

4、皮肤美容

燕窝美容功效对女性同样适用，男性的肤质相对与女性来说，偏油性且酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也就比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的大量蛋白质成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

5、强心降压

抽烟、饮酒、熬夜使男人更易患上心脑血管疾病。在发达国家，心脑血管疾病被称为“男性疾病”，80%的心血管病发生在男性身上。有实验证明，燕窝具有降低胆固醇、强心、降压（尤其是降低舒张压）作用，对高血压、脑血管闭塞的心绞痛、心衰、胸闷、气促有良好的防治作用。

看了上文男人吃燕窝的好处，你对燕窝适合男人吃吗还有疑惑吗？燕窝并不是女性的专属品，男性吃燕窝依然有很多好处。

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