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炖燕窝的方式很多,其中最好就是隔水文火炖,那么炖燕窝可以用电饭煲吗?正确炖燕窝的方法都有什么?
炖燕窝可以用电饭煲吗
最好不要用电饭煲炖,燕窝富有蛋白质活性因子、表皮生长因子和燕窝酸。要用炖盅隔水用文火慢慢炖。
燕窝要进行隔水文火炖煮。在电炖盅内倒入适量热水,水量不超过内部刻度,再将放有泡发好的燕窝加适量水的紫砂/白瓷炖盅放入电炖盅内。盖上紫砂/白瓷炖盅的盖子以及电炖盅的盖子。一定要注意时间,时间长了,燕窝会化水,没有任何口感。
正确炖燕窝的方法
1、燕窝泡发
取出适量燕窝,用纯净水泡发,完全泡发约需1个小时,如果燕角部分比较大,遇到燕角和偏硬的部分可以挑出来继续浸泡,稍微偏硬的可以在浸泡中途用手撕开,可加速其泡发。
2、撕燕条和挑毛
泡发完成后,用手将边、角及大条全部搓开呈小丝条状,这样可以减少炖煮时间以及口感比较均匀,再用清水冲洗2—3次,用细孔双层滤网滤干水分,仔细检查是否有隐藏在燕窝纹理中较大的杂质和燕毛,还包含小绒毛和小黑点等细小杂质,用小镊子一点点挑出,这个时间会比较长,建议一定要调整到舒服的坐姿。
3、将燕窝放于炖盅中
把洗净的燕窝放入(或较深的瓷碗),水量只需没过燕窝一点,大概1厘米左右,不要加太多的水,把炖盅支架放入锅内,然后把炖盅放在支架上,向锅内添水至炖盅沿口下2—3厘米。
总而言之,炖燕窝要用炖盅隔水文火炖,才能保护燕窝中的营养不被破坏,为人体提供充足的能量,增强体质,提高抵抗力。
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