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问：吃燕窝到底有没有效果？
燕窝要坚持吃才会有效果
答：对于吃燕窝到底有没有效果这个问题我们可以很负责任的告诉大家坚持吃燕窝是有效果的。
但是吃燕窝到底有没有效果，要注意一些因素的影响：
(1)没有按科学方式食用，只是在较短时间里吃燕窝效果会不显著。
(2)身体机能的反应因人而异，有些消费者食用燕窝后，效果明显，而有些消费者吃燕窝则效果不明显。
(3)期望通过食用燕窝达到某种效果，必须坚持食用3至6个月的时间，而每周食用燕窝次数至少3次，每次不少于3~ 5克，吃燕窝的最佳时间是晚上临睡前和晨起空腹时。
偶尔吃燕窝有效果吗
燕窝偶尔吃一次基本就是没有效果的，就算不能一天一次，那一个星期也得三至四次才行。
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