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酸奶和燕窝中都含有丰富的钙质，那么吃酸奶炖燕窝会中毒吗？酸奶炖燕窝有什么好处？
吃酸奶炖燕窝会中毒吗
酸奶炖燕窝不会中毒，燕窝可以和酸奶一起吃。
炖好的燕窝也可以加酸奶，但酸奶不合适再度加热。建议先将燕窝炖成浓缩燕窝等待燕窝冷切后将燕窝和酸奶混合在一起即可，喜欢的人会觉得味道还不错。燕窝是食品，吃燕窝前后基本上马上吃什么其他食物并没有什么避忌。
但是，若燕窝中加入了人参、花旗参等其他配料则必须知道这些配料在食用其他什么食物会有禁忌。所以，当燕窝是甜品甜汤时，它是和其他任何食物没有冲突的，若是加入其他药性或滋补配料则需有所注意。
吃酸奶炖燕窝不会中毒，但酸奶不合适再度加热。
酸奶炖燕窝有什么好处
1、润肠通便
酸奶炖燕窝中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2、美容护肤
酸奶炖燕窝所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3、补钙
酸奶炖燕窝能促进钙的吸收。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前吃酸奶炖燕窝，补充钙质，效果更好。
吃酸奶炖燕窝会中毒吗？答案当然是吃酸奶炖燕窝不会中毒，并且经常食用能促进人体吸收燕窝中的钙质、使肌肤更加细腻光滑，每天吃酸奶炖燕窝不能吃太多，要按照燕窝每天吃多少规定的量食用燕窝，人体才能充分吸收燕窝中的营养。
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