- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝、银耳、皂角米经常被女性朋友用来滋补身体、美容养颜，那么燕窝可以和银耳皂角米一起炖么？燕窝和银耳皂角米怎么炖？燕窝和银耳皂角米一起炖有什么好处？
燕窝可以和银耳皂角米一起炖么
银耳味甘、淡，性平，具有滋补生津、润肺养胃的功效，可用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力。
皂角米含有丰富的碳水化合物、植物性膳食纤维、维生素、氨基酸等物质，是一种高能量、高碳水化合物、低脂肪的食物。
燕窝中含丰富的蛋白质，多种氨基酸，维生素，糖类，钙，钾，磷，硫等物质，营养十分丰富，食用后很容易消化吸收。
所以，燕窝可以和银耳皂角米一起炖。
燕窝可以和银耳皂角米一起炖
燕窝和银耳皂角米怎么炖
食材：银耳、皂角米、燕窝、冰糖。
做法：
1、皂角米提前24小时泡发，银耳提前4小时泡发。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、将银耳撕成小朵。
4、将泡好的燕窝、皂角米与银耳一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
燕窝和银耳皂角米一起炖有什么好处
1、美容养颜
燕窝银耳皂角米中的胶原蛋白非常丰富。常吃燕窝银耳皂角米皮肤可以又白又滑，能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。
2、补虚养胃
燕窝银耳皂角米益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃，能及时补充营养，补益身体。
3、补肺养阴
中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。皂角米也有滋阴润肺的功效，燕窝银耳皂角米同吃，效果更好。
燕窝可以和银耳皂角米一起炖么？燕窝不仅可以和银耳皂角米一起炖，还能使肌肤更加细腻、滋补身体，经常食用才会有更好的效果出现！
相关阅读：
现在有什么优惠和折扣吗？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
燕窝怎么辨别真假？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝是不是很贵？
燕窝吃了会发胖嘛？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
