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燕窝功效颇多，其中最具代表性的功效就是美容养颜、滋阴补肺、调理虚劳。燕窝的做法多样，可以搭配各种食材进行炖煮，但是燕窝放什么一起炖才最有营养？今天就告诉大家营养美味的燕窝放什么一起炖最好。
美容养颜燕窝放什么一起炖最好
燕窝美容的功效极强，现今很多女性都通过食用燕窝来补充胶原蛋白肽，提高肌肤的免疫力，以此来达到美容的目的。
美容燕窝的做法多样，所有的食材也各不相同。下面就为大家介绍几种美容养颜的燕窝的炖法。
1、苹果炖燕窝
苹果燕窝可以有效的缓解精神压力，苹果中的苹果果酸可以帮助降低血压血脂。使皮肤光滑有弹性，帮助延缓衰老。
2、玫瑰炖燕窝
玫瑰具有清新口气的作用，玫瑰炖燕窝具有帮助女性调节月经，促进血液循环。帮助女性促进新陈代谢，预防皱纹的产生的功效。
3、樱花蜂蜜炖燕窝
樱花蜂蜜炖燕窝，可以帮助女性收缩毛孔，平衡油脂，缓解便秘的功效。可以缓解由于脸部水油失衡而导致的痘痘。
调理身体燕窝放什么一起炖最好
燕窝的滋补功效一直以来都得到了大众的认可。燕窝作为调理虚劳的圣品，用燕窝来调理身体历史十分悠久。下面的几种食材炖燕窝可以达到很好的养生效果。
1、香蕉牛奶炖燕窝
香蕉牛奶燕窝可以有效的预防高血压和神经疲劳，帮助舒缓精神压力，润肺止咳，防止便秘。
2、枸杞炖燕窝
枸杞炖燕窝具有养肝益肾，保护并修复受损的肝脏细胞的作用，补充维生素A和胡萝卜素，提高免疫力的功效。
3、阿胶炖燕窝
阿胶炖燕窝具有补血补气的功效，可以改善女性贫血、经期腹痛、手脚冰凉的症状。
怀孕燕窝放什么一起炖最好
孕妇吃燕窝的功效有很多，其中最重要的就是帮助孕期的女性预防妊娠纹和妊娠斑，补充孕妇在孕期所需要的营养。下面几种燕窝的炖法可以有效的帮助孕妇补充营养。
1、花生牛奶炖燕窝
花生牛奶炖燕窝可以帮助补充维生素E，促使卵巢发育完善，排除卵子，并营养卵床。适合备孕期的女性。
2、红豆炖燕窝
红豆炖燕窝含有丰富的铁质、叶酸，可以利尿消除水肿，补血养心。适合怀孕的女性食用。
3、木瓜炖燕窝
木瓜炖燕窝营养丰富，可以帮助分解脂肪，促进乳汁的分泌。适合产后妈妈恢复身材以及喂养孩子。
通过加入一些食材来炖燕窝虽然可以提升燕窝的滋补功效，但是最重要的还是您所选择的燕窝的品质的好坏。只有喊得纯天然的燕窝才能对撒很提达到一个滋补的功效，劣质的燕窝只会损害人的身体，无论你加入什么食材炖煮都起到滋补身体的功效。
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