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很多人都选择食用燕窝、雪蛤等食材滋补身体，增强抵抗力，那么木瓜燕窝炖雪蛤的功效都有什么？
木瓜燕窝炖雪蛤的功效
1、滋补强壮身体
木瓜燕窝炖雪蛤中含有大量蛋白质和脂肪的含量却特别少，除此以外，它还含有19种微量元素和丰富的胡萝卜素与维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进代谢，也能增强身体素质，能有效缓解人类体虚，也能让人们的身体更强壮。
木瓜燕窝炖雪蛤有强壮身体的功效
2、预防疾病
木瓜燕窝炖雪蛤不单能滋补强壮身体，还能增强人体免疫力，可以预防多种疾病发生，它入药以后具有镇静抗焦虑的重要功效，能提高人类中枢神经功能，预防缓解神经衰弱。木瓜燕窝炖雪蛤还提高人类脑细胞活性，也能降低血压和血脂，它对人类的老年痴呆和心血管疾病都有良好预防作用。
3、防冻抗冻
木瓜燕窝炖雪蛤具有超强的抗冻能力，可以预防冻伤，那些皮肤已经出现冻伤的人吃木瓜燕窝炖雪蛤以后还能让症状好转，能让红肿疼痛的症状尽快消退。
木瓜燕窝炖雪蛤有防冻抗冻的功效
了解了木瓜燕窝炖雪蛤的功效的问题后，那么木瓜燕窝炖雪蛤的做法是什么呢？
木瓜燕窝炖雪蛤的做法
燕窝、雪蛤用水泡发，挑出其中的杂质；木瓜去皮，切成块；木瓜、雪蛤、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟；加入适量冰糖调味即可。
了解了木瓜燕窝炖雪蛤的做法是什么的问题后，那么吃木瓜燕窝炖雪蛤的最佳时间是什么时候呢？
吃木瓜燕窝炖雪蛤的最佳时间
建议吃木瓜燕窝炖雪蛤的最佳时间是在早上7-9点。
早上7-9点为辰时，这个时候是胃经当令，所以这个时候空腹补充燕窝营养，肠胃消化酶能及时分解吸收燕窝的全部精华。
建议吃木瓜燕窝炖雪蛤的最佳时间是在早上7-9点
这个时间吃燕窝是胃经活动的时间，最容易吸收。也为一天的活动提供足够的精力和营养支持。而且这个时间段小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，还可以养胃护胃，有肠胃不好的朋友这个时间段进食燕窝能得到意想不到的效果。
你知道木瓜燕窝炖雪蛤的功效都有什么了吗？适合大多数人食用，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
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