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日常生活中，燕窝和淮山并不是很常见的食材，但对于很多人来说，其也是比较日常的食用品，尤其燕窝作为滋补品，喜爱食用燕窝的人也越来越多，那么燕窝和淮山功效区别是什么呢？
燕窝和淮山功效区别
对于山药的称呼，民间有淮山药和怀山药两种称呼，但二者存在本质区别，而燕窝的食用价值很高，在养生人群中也享有较好的口碑，那么燕窝和淮山功效区别是什么呢？
燕窝功效相较于淮山，其适宜人群更广泛。
燕窝和淮山功效区别在于适宜人群
淮山具有补脾、养肺、固肾益精。主治脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、肾虚尿频等功效。但湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜食用淮山，并且感冒、大便燥结者及肠胃积滞者也忌用淮山。
而燕窝具有滋肺养胃、养颜美容、提高免疫力、调和肠胃功能等功效，对于感冒、便秘、气血虚、脾肾功能较弱的人群都有很好的作用。所以燕窝和淮山在功效比较上，燕窝更胜一筹。
了解了燕窝和淮山在功效上，燕窝相对更全面一些后，下面将举例比较一下两者的功效差异。
燕窝和淮山功效对比
了解了燕窝和淮山功效区别在于适宜人群上后，以下将具体介绍一下燕窝和淮山功效对比：
养阴润燥、益气补中、化痰止咳。
主治：久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃、体虚遗精、小便频数。
燕窝的功效涵盖面更广泛
淮山的功效
健脾补肺、补肾固精、养阴生津。
主治：脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴，遗精、食少倦怠、气短自汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣。
淮山功效对男性群体更有益处
以上是燕窝和淮山功效对比。
由此可见，燕窝的适宜人群是更广泛的，而淮山的医用价值更高一些，对于男性群体的好处也更大一些，但燕窝无论是老少男女皆宜食用，并且不同年龄段的人群吃燕窝对身体产生的益处也是不同的。
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