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红石榴、燕窝的营养价值极高，适合大多数人食用，那么红石榴炖燕窝的功效是什么？红石榴炖燕窝的做法是什么？什么时候吃红石榴炖燕窝好？
红石榴炖燕窝的功效
1、淡斑美白
红石榴炖燕窝有淡斑美白的功效，它能抑制人体内黑色素生成，并能增强人类皮肤的抗氧化能力，另外人们食用红石榴炖燕窝还能加快皮肤细胸再生和代谢，它能让人们面部色斑很快淡化，可以起到明显的美白作用。
红石榴炖燕窝有淡斑美白的功效
2、开胃消食
红石榴炖燕窝含有一定数量的果酸，人们使用它以后，能促进唾液，胃液等消化液分泌，而且能保护胃肠黏膜，减少刺激性物质，对他们产生伤害，经常食用能让人们胃口大开，也能提高人类肠胃的消化功能。
3、涩肠止泻
红石榴炖燕窝中含有丰富的生物碱和熊果酸，这些物质既能消炎杀菌，又具有一定的收敛作用，平时人们食用它以后能起到涩肠止泻的重要功效，它对人类的腹泻，痢疾，肠炎，以及大便带血等疾病都有明显缓解作用，可以用于这些疾病的辅助治疗。
红石榴炖燕窝有涩肠止泻的功效
4、预防心血管疾病
红石榴炖燕窝中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。
了解了红石榴炖燕窝的功效的问题后，那么红石榴炖燕窝的做法是什么呢？
红石榴炖燕窝的做法
食材：燕窝、红石榴。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。
2、把红石榴榨成汁。
3、红石榴汁、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
红石榴炖燕窝有开胃消食的功效
了解了红石榴炖燕窝的做法是什么的问题后，那么什么时候吃红石榴炖燕窝好呢？
什么时候吃红石榴炖燕窝好
早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点，所有的营养成分都能很好的被吸收，所以这个时候吃红石榴炖燕窝的吸收是很好的，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
临睡前吃红石榴炖燕窝，能很好的为人体提供足够的营养，而且唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分能另大脑更活跃，提升记忆力，还可以起到美容养颜的功效。
你知道红石榴炖燕窝的功效都有什么了吗？建议大家可以经常食用红石榴炖燕窝，经常食用能滋补身体，美容肌肤，使肌肤更加细腻，光滑。
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