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麦冬和燕窝都是非常适合女性食用的滋补食材，如果将燕窝和麦冬一起炖有什么功效？如果您想知道麦冬燕窝对身体有哪些保健作用的话，就点进来看看吧。
1、美容养颜
在进入秋冬季节之后，很多的爱美女性朋友都希望自己的肌肤看上去非常的稚嫩，那么在这个时候我们就应该选择麦冬燕窝，麦冬燕窝能够让肌肤得到一定的呵护，发挥滋补的效果，如果可以经常性的摄入麦冬燕窝，肌肤不仅看上去非常的红润，也能够让头发呈现出乌黑的亮泽。
燕窝炖麦冬肌肤不仅可以美容养颜，也能够让头发呈现出乌黑的亮泽。
2、滋阴养肺
在进入秋天季节之后，如果可以多食用一些麦冬燕窝，能够让肺部得到全面的滋养效果，而且具备养胃的效果，对于肠胃功能并不是特别好的人群来说，在生活中可以适当的服用一些麦冬燕窝。
3、治疗便秘
在进入到秋冬季节之后，干燥的天气往往会导致更多的人都出现便秘的现象，那么此时我们就可以选择麦冬燕窝，能够发挥润肠通便的效果。
4、清心助眠
对于长时间处于失眠状态的人群来说，那么我们就应该尽快的改善自己的身体状况，否则就会引起副作用，麦冬燕窝能够达到清心的作用，同时也可以改善因为烦心事引起的失眠症状。
麦冬燕窝能够达到清心的作用，同时也可以改善因为烦心事引起的失眠症状。
了解了燕窝和麦冬一起炖有什么功效的问题后，那么燕窝和麦冬怎么炖呢？
燕窝和麦冬怎么炖
食材：麦冬、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、麦冬、燕窝洗净。
3、麦冬、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
燕窝麦冬饮
了解了燕窝和麦冬怎么炖的问题后，那么什么时候吃燕窝炖麦冬好呢？
什么时候吃燕窝炖麦冬好
早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝炖麦冬，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系）。
你知道燕窝和麦冬一起炖有什么功效了吗？建议大家可以经常食用，既可以滋养肌肤，又能补充丰富的营养，增强体质。
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