燕窝放蜂蜜有什么功效

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清炖燕窝的营养丰富，但是味道寡淡，加一勺蜂蜜不仅丰富了燕窝的口感，还可以提高营养价值，那么炖好的燕窝放蜂蜜有什么功效呢？

燕窝性味甘平，对于虚损劳疾之病有很好的调理效果，蜂蜜也能够帮助人们调理病症，两者都属于补阴的食物。燕窝蜂蜜适用人群其实也是非常多的，比如老年人、儿童、青少年其实都可以吃，女性常吃这些食物能够有效的护肤养颜，让肌肤看起来更加润滑洁白，也能减少脸部的皱纹，清除暗疮，补血活血，对女性痛经也有很好的效果。

燕窝放蜂蜜营养美味，适合各个年龄段。

燕窝放蜂蜜有什么功效

1、美容养颜

蜂蜜燕窝中含有的蛋白质、维生素等物质，燕窝的成分中所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，另一方面又能抗氧化，避免皮肤受损，因此进食蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。

2、滋阴润燥

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，而蜂蜜也入肺经，同样有润肺燥的作用，因此蜂蜜加燕窝的搭配有很好的滋阴润燥功效。食用蜂蜜燕窝还可以润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用燕窝加蜂蜜有很好的润肠通便的功效。

蜂蜜燕窝有止咳润肺、润肠通便的功效。

3、止咳补虚

蜂蜜燕窝有滋阴润肺、止咳补虚的功效，经常食用可以养阴润肺预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止或对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用燕窝加蜂蜜，有很好的养阴润肺、止咳、止痰的功效。

蜂蜜燕窝可以补中益气、提高身体的免疫力。

4、增强免疫力

燕窝中所含的能促进细胞分裂的激素和燕窝酸，可促进免疫细胞的增殖分化，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；而蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝可以提高免疫力。

炖燕窝的时候放蜂蜜不仅口感好，营养也更丰富。不过值得注意的是燕窝和蜂蜜不能一起炖煮，等燕窝炖好晾凉后淋上蜂蜜。还有就是燕窝和蜂蜜的品质要好，现在市面上假货横行，一定要在正规厂家购买否则不仅没有滋补效果，反而会影响到身体的健康。

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