孕妇吃陈皮燕窝的好处

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从某种程度上来说，陈皮燕窝是一种药食同源的燕窝佳肴，对于人体的很多不适有一定的改善作用，因此很多孕妇也会通过吃陈皮燕窝来改善孕期的不适，那么孕妇吃陈皮燕窝的好处体现在哪里呢？今天我们就具体的说一说。

孕妇吃陈皮燕窝的作用

1、增强孕妇的食欲

陈皮燕窝进入肠胃后，会刺激胃分泌消化液，使得食物在胃中消化的快一些，同时还能排除肠道内的积气，从而让孕妇产生饥饿感，从而增加食欲。

陈皮燕窝能够在一定程度上帮助孕妇消除炎症，提升孕妇的抵抗力，预防孕期过敏的问题。

2、改善孕期孕吐的问题

陈皮燕窝中所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，从而缓解孕妇反胃呕吐等早孕反应。

3、改善孕期尿频的症状

陈皮燕窝能够促进肾血管的收缩，孕妇在孕期适量的食用一些陈皮燕窝是能够有效的减少孕妇的尿量的，可以有效的缓解并改善孕妇在孕期出现的尿频。

4、改善孕期过敏，提升孕妇的抵抗力

陈皮燕窝中含有大量的黄酮成分，这种物质有很强的抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺，以及中性白细胞释放β-尿苷酸化物酶的活性，在体内具有抗过敏和抗炎作用;而且陈皮燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，能够在一定程度上促进淋巴细胞的分裂，能够在一定程度上帮助孕妇消除炎症，提升孕妇的抵抗力。

陈皮燕窝能够在一定程度上帮助孕妇消除炎症，提升孕妇的抵抗力，预防孕期过敏的问题。

5、改善孕期咳嗽的症状

陈皮中含有一定的挥发油，孕期咳嗽，可以首选陈皮来治疗，因为它可以完全对抗组胺所致的支气管平滑肌痉挛性收缩，治疗咳嗽。而燕窝可入肺经，具有止咳化痰、润肺生津的功效，因此孕妇在孕期适量的食用一些陈皮燕窝是能够在一定程度上缓解由于肺热引发的孕期咳嗽的症状。

陈皮燕窝的做法

在上面的文章中，我们对于孕妇吃陈皮燕窝的滋补作用已经进行了非常详细的介绍，但对于孕妇陈皮燕窝的做法很多人都不太清楚，所以在下面的文章中我们就具体的说说陈皮燕窝怎么做。

(1)陈皮清洗干净，切成条状；干燕窝用纯进水浸泡1-2小时后，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖和陈皮，继续炖煮20分钟即可。

陈皮燕窝对于孕早期的孕吐、食欲不振等问题具有很好的改善作用，因此是非常适合我们在孕早期食用的。

总的来说，陈皮燕窝对于孕妇的身体具有很好的滋补作用，尤其是对于孕早期的孕吐、食欲不振等问题具有很好的改善作用，因此是非常适合我们在孕早期食用的。

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