白果燕窝功效与作用

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燕窝具有滋阴润燥的功效，深受人们的喜爱，白果燕窝具有很好的润肺效果适合秋冬季节食用，那么今天我们就来说说白果燕窝功效与作用。

白果燕窝功效与作用

燕窝的性味甘平，可以和大多数的食材、药材相搭配，所以白果可以跟燕窝一起吃，具有滋阴补肾，敛肺止喘功效。女性可以吃帮过滋阴同时镇咳的功能。

1、滋阴润肺

燕窝性味甘平，具有滋阴润肺的功效，白果它的功效主要是敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便的功效，临床当中我们常用这个白果，治疗这些呼吸系统方面的疾病，还有心脑血管方面的疾病，二者相搭配，可以将燕窝滋养肺部的功效发挥最大。

白果燕窝功效具有很好的润肺止咳功效。

2、预防心血管疾病

白果燕窝具有滋阴的作用，其中含有的不饱和脂肪酸还可以软化血管，预防心血管疾病。其次，白果中还含有可以保护肝脏、抑制肿瘤细胞发展的成分，燕窝中含有燕窝酸成分，可以提高身体的抵抗力，滋养脏器的功效。

3、美容润肤

燕窝中含有表皮生长因子，可以促进肌肤细胞的增值，促进受损肌肤快速愈合，还可以淡化黑色素，白果，它有滋阴养颜、抗衰老的作用，能够促进血液循环，使皮肤比较红润，有光泽，所以食用白果燕窝具有很好的润泽皮肤的功效。

白果燕窝的做法。

白果燕窝的做法

原料：干燕窝、白果、冰糖

做法：

1、燕窝泡发3-4小时，然后顺着燕窝的纹理将要撕成条，同时将燕窝中的绒毛和杂质去除，再冲洗干净，沥干水分备用。

2、处理好的燕窝放进炖盅，隔水小火加热30分钟。

3、白果提前蒸熟，锅里放牛奶放白糖煮开，加白果大火煮开后转小火慢煮20分钟。

4、煮好的燕窝和白果混合均匀。

白果燕窝具有润肺止咳、补水润肤的功效，秋冬季节食用白果燕窝可以换季引发的呼吸疾病和咳嗽症状，食用时加入冰糖调味，口感会更好。

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