燕窝对肺的功效和作用

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燕窝是一种绝佳的养生滋补品，具有清肺润肺的功效，适合肺部有症状、吸烟人群食用，具体的燕窝的对肺的功效和作用有哪些呢？

燕窝对肺的功效和作用

燕窝可以滋养肺部，具有润肺清肺、改善肺热痰多的作用，对多种肺部疾病具有预防和改善作用，例如：支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等。燕窝的营养价值很高，并且是一种温性食物，对肺部不会造成刺激，而且燕窝富含水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸，氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，可以很好的修补肺部造成的损害，这就是燕窝的滋阴润肺功效，长期食用燕窝还可以提高人体免疫力，肺部受损后，容易被吸收入的污染空气感染，免疫细胞可以吞噬废弃物和病毒细菌，避免肺部的感染。

燕窝具有润肺清肺、改善肺热痰多的作用。

从中医角度来说，润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯，吃燕窝具有大养肺阴，大补元气、润肺滋阴、化痰止嗽，治虚劳咳嗽，略血，吐血，引火归原。

肺结核医书称为”“虚劳”“痨瘵”。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。据清代赵学敏的《本草从新》载:“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝配白芨各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。

燕窝怎么吃对肺好

冰糖燕窝

原料：燕窝、冰糖适量。

做法：

1、干燕窝泡发：纯净水泡发3-4小时，泡发好的燕窝挑毛撕成条，清洗干净备用。

2、处理好的燕窝放进炖盅，加入纯净水，盖上盖隔水小火炖煮30分钟，出锅前5分钟加入冰糖即可。

肺不好可以吃冰糖燕窝。

川贝雪梨炖燕窝

原料：燕窝，雪梨1个，川贝少许，冰糖水适量。

做法：

1、将雪梨洗干净，去核切成块。

2、将燕窝泡发好撕成细条，和雪梨、川贝冰糖一起放进炖盅里，隔水小火加热30分钟。

3、出锅后川贝撇去，就可以享用梨肉和燕窝了。

燕窝中富含微量元素和蛋白质，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，丰富的燕窝酸可以提高体免疫力和抵抗力，从而提高肺部的抗病能力，帮助人体清理肺部垃圾，起到通肺润肺的作用，从而减轻肺部的负担。同时对于慢性支气管炎、肺结核导致的干咳少痰、痰中带血、咳血、肺阴虚、燥热、哮喘等疾病也有很好的疗效。

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