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桃胶燕窝深受女性的喜欢，不仅美味营养还对皮肤有好处，是一道经典的燕窝美食，桃胶燕窝的功效和作用具体有那些呢？
桃胶燕窝的功效和作用
美容养颜
桃胶燕窝中含有丰富的胶质和EGF，能够在一定程度上促进胶原蛋白的再生，增强皮肤锁水能力，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且可以在一定程度上改善肌肤水油平衡，收缩毛孔。填充已经受损的肌肤细胞，使得肌肤弹性得到恢复，从而达到抗皱、抗衰的功效。血脉不通的女性吃桃胶燕窝可医让身体的毒素及时排泄，能促进新陈代谢。
养胃保健
燕窝归经脾胃，具有具有健脾养胃的功效，桃胶可以促进唾液和胃液的分泌，提高胃部的消化能力，具有很好的养胃功效，桃胶燕窝中含有丰富的胶质和燕窝酸，可以有效的吸附肠胃中的毒素，促进肠胃的蠕动，对于便秘和胃痛具有非常好的改善作用。
治疗便秘
桃胶燕窝具有疏通胃肠道，促进胃肠道的蠕动和消化的功效，含有大量的植物胶质，这些胶质进入人体以后，能促进肠胃蠕动，这些角质还能吸附倡导中的垃圾和毒素，使之随大便排出体外，所以吃桃胶燕窝可以润肠通便预防肥胖。
桃胶燕窝的做法
了解了桃胶燕窝的功效和作用之后，很多人都不清楚桃胶燕窝的做法，桃胶燕窝的做法简单，将桃胶和燕窝分别泡发，清理干净，燕窝撕成条状备用，现将桃胶隔水炖煮20分钟，饭后放入燕窝和冰糖继续炖煮20分钟即可。
桃胶燕窝具有美容养颜、养胃保健、润肠通便道的功效，但是桃胶属于凉性，所以体寒的人不适合吃桃胶燕窝，孕妇也不适合桃胶燕窝。
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