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燕窝的营养价值是很高的，燕窝文化已有几千年的历史，从古至今燕窝被各类女性所宠爱。今天德宜草堂就为大家讲解一下燕窝的营养价值之滋阴补血。
燕窝的营养价值篇之滋阴补血
燕窝的营养价值是什么？最好还是问问它里面的包含的是什么物质，这样我们就知道了它的营养价值是什么样的了，接下来我们来介绍介绍下燕窝的营养价值之滋阴补血，这只是燕窝营养功效的其中一个。
燕窝中含有丰富的蛋白质
我们都知道蛋白质是什么，蛋白质是身体中不可以缺少的一种物质，缺少了就会引起身体的不适，或者传统的来说会给我们带来疾病。然后燕窝中含有50%的蛋白质，适用于强身健体，养生延年的上好食材。
自古以来，人们已经知道，女性多吃燕窝，补充身体。气血不够的女子似乎身体上会表现的十分虚弱的样子，容易感到疲倦，容易生病，晚上睡不着觉，容易醒来。女人吃燕窝的好处多不胜数，最直接的功效就是可以补充他们的气血，增强体质。
补虚
那我们经常感觉到身体虚弱是什么回事呢，当身体发生严重疾病时，虽然病情愈合，但在身体暂时还不健康的状态下，这个状态很弱。这时候，如果你可以吃更多的燕窝，你可以滋养身体，让身体恢复健康更快。
燕窝可以补肺养肾
养肺
人类早已知道环境污染越来越严重，近年来，人们仍然采取更为严厉的手段摧毁环境。特别是人们不能离开的气氛也受到污染，所以肺部等器官变得不健康。肺不健康，经常显示咳嗽，呼吸阻塞等，对于这些症状，使用燕窝调理，会有一定的效果。
什么是燕窝
燕窝，又称燕菜、燕根、燕盏、金丝等，它既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品。传说中国第一个吃燕窝的人是明朝航海家郑和。郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛一个荒岛处，食物紧缺。无意中发现荒在断石峭壁上的燕窝，于是命令部属采摘，洗净后用清水炖煮，用以充饥。数日后，船员各个脸色红润，中气颇足。于是船队回国时带一些献给明成祖。
燕窝既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品
其实在此之前，元代贾铭的《饮食须知》一书中，有说法为“燕窝，味甘平，黄黑霉烂者有毒，勿食”的记载。清康熙年的《调鼎集》记载的数十种“上席菜单”中，名列首位的就是燕窝。《明史》中亦有记载柔佛产窝燕，明代《东西洋考》又多处记载南洋诸国特产燕窝。
燕窝是滋补佳品，一直备受爱美人士与养生人士的钟爱，滋阴补血只是燕窝的一个小小功效。
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