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蔓越莓和燕窝含有丰富的营养成分，对女性有美容的功效，那么蔓越莓炖燕窝的功效是什么？蔓越莓炖燕窝应该怎么做？
蔓越莓炖燕窝的功效
1、美容养颜
蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，VE的50倍；是天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，和燕窝一起炖具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。
蔓越莓炖燕窝可以使肌肤变得年轻
2、保护盆腔
蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，经常吃蔓越莓炖燕窝能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
3、预防女性常见的泌尿道感染问题
蔓越莓的主要功效就是预防女性常见的泌尿道感染的问题，因为蔓越莓能够有效的抑制一些细菌的产生，而且它还具有很强的抗氧化作用，对预防泌尿道感染和膀胱炎有很好的效果。经常吃蔓越莓炖燕窝可以预防改善感染和炎症的好处。
蔓越莓炖燕窝可以预防女性泌尿道感染的问题
蔓越莓炖燕窝怎么做
蔓越莓炖燕窝可以保护盆腔
食材：燕窝3-5g、牛奶200克、蔓越莓干1把、蜂蜜适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、用手顺着燕窝的纹路撕开成条。
3、燕窝和蔓越莓放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、燕窝炖好后倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
蔓越莓炖燕窝有保护女性盆腔、美容养颜、预防尿路感染等功效，女性吃蔓越莓炖燕窝的好处很多，吃蔓越莓炖燕窝时要控制燕窝每天吃多少，以免引起肠胃不适。
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