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美白最为常见的肌肤部位就是脸部，而夏天的时候，胳膊暴露在紫外线下的几率也很大，对于爱美人士来说，身体的皮肤变黑都是需要美白的，而美白的方法众多，那么快速美白胳膊的小方法有哪些？
快速美白胳膊的小方法之涂抹
下面将介绍快速美白胳膊的小方法：
1、黄瓜敷胳膊
方法：将黄瓜切片，然后敷于胳膊上，因为黄瓜含有非常高的维C，可以促进黑色素的代谢，减少色素的积累。
2、芦荟汁涂抹
方法：快速美白胳膊的小方中这个方法比较简单。取一片芦荟，把汁直接敷在胳膊上10分钟，然后清洗干净就可以了。
快速美白胳膊的小方法之芦荟汁涂抹
3、牛奶涂抹
方法：
1.将牛奶涂抹在胳膊上，涂抹一遍后，等1分钟左右。
2.再涂第二遍，等到牛奶全涂抹完后，等上3分钟。
3.出现有紧绷的感觉，就快速将胳膊上的牛奶洗干净，并擦干胳膊。
4、绿豆粉涂抹
材料：牛奶、绿豆粉各适量。
方法：
1.用绿豆粉加上适量的牛奶，搅拌均匀。
2.涂在胳膊上，5-10分钟后，再加一点点水，摩擦胳膊。
3.冲洗干净，再涂上合适的皮肤防晒霜。
5、黄瓜汁涂抹
材料：黄瓜2根、鸡蛋1个、面粉适量。
方法：
1.将黄瓜用打果汁机打碎，加入鸡蛋蛋白白与黄瓜汁搅拌均匀。
2.接着加入面粉调呈糊状，涂抹在胳膊上10分钟，再清洗干净胳膊。
快速美白胳膊的小方法之黄瓜汁涂抹
6、香蕉牛奶涂抹
材料：香蕉1根、牛奶适量。
做法：
1.将香蕉去皮捣至糊状后加入适量的牛奶，搅拌均匀。
2.涂抹在胳膊上20分钟后，再清洗干净胳膊。
以上是快速美白胳膊的小方法中涉及的六种方法。
了解了快速美白胳膊的小方法之涂抹的方法后，那么快速美白胳膊的小方法还包括哪些？
快速美白胳膊的小方法之食补
了解了快速美白胳膊的小方法的涂抹方法后，快速美白胳膊的小方法之食补有以下两种：
1、甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗适量、木瓜半个、猪脚适量、枸杞15g、马蹄10g、姜片2片、盐适量。
做法：
1.将猪蹄洗净焯水，甘蔗去皮切段、木瓜切丁。
2.锅中倒入水后，放入猪蹄煮开后再改小火放入姜片，煮40分钟。
3.最后放入木瓜，甘蔗和马蹄，再煮10分钟
原理：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对肌肤美白起到很好的作用，而木瓜不仅有美容护肤的功效，还能丰胸。
2、红豆汤
材料：红豆3、白砂糖。
做法：先将红豆洗净，加水煮烂，然后加如适量的白糖再煮5分钟。
快速美白胳膊的小方法之红豆汤
3、猕猴桃色拉
材料：猕猴桃、虾仁、奶酪粉、鸡蛋、沙拉酱、油各适量。
做法：将猕猴桃去皮洗净，切块，碗里倒入适量的酸奶打底，把剩下的材料倒进搅拌均匀即可。
以上是快速美白胳膊的小方法之食补的三种做法。
快速美白胳膊的小方法有哪些？答案是快速美白胳膊的小方法可分为“外涂”和“内服”，而无论是哪种方法，只要找到适合使用者肤质和体制的就可以。
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