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对于女性而言，阴寒体质并不是一种罕见的情况，由于生理的特殊性，很多女性都是阴寒体质，而女性对护肤的需求中，美白占很大一部分，那么阴寒体质如何美白？
阴寒体质如何美白
下面将介绍阴寒体质如何美白：
1、内调滋养
阴寒体质如何美白首先要注重的就是内调，当体内循环不畅时，用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。
阴寒体质多有脏腑功能失调、气血不顺、精气不足、阴阳失调等症，所以肤色就容易暗沉，并且易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
而食补是滋养的最好的方法，但因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，只有针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。
阴寒体质日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，多喝水且少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。
阴寒体质美白要内调滋养
2、补血
阴寒体质如何美白其次要注重补血，尤其对于女性而言，阴寒体质大多是由血虚引起的，而补血可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
3、养肾
阴寒体质如何美白还要注重养胃，肤色暗沉也与肾气不足有关。补肾气有助于黑色素代谢，让肤质更粉嫩。
阴寒体质人群平时可以多吃一些补肾食物，如黑芝麻糊、桂圆等，若有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
4、调宫
对于女性而言，阴寒体质如何美白的最后一步是调宫，缺乏血气而使得肌肤白得不好看。除了要注意饮食之外，平常也要注意不要吃太多冰冷食物。
改善阴寒体质，食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，达到调理子宫的目的，改善好气色。
阴寒体质美白要调宫
以上是阴寒体质如何美白所包含的四个方面。
了解了阴寒体质如何美白的问题后，那么阴寒体质如何美白效果好呢？
阴寒体质如何美白效果好
关注阴寒体质如何美白的人群，最为关心的就是阴寒体质如何美白效果好。
阴寒体质美白食补搭配燕窝吃效果最好。
阴寒体质食补美白搭配燕窝效果好
女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的吃法丰富，和很多食材搭配起来并不冲突，所以阴寒体质人群食补搭配燕窝是很安全的吃法。
其次，燕窝的美白功效是很显著的，因为燕窝的营养成分中含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，可以抑制黑色素堆积的问题，达到美白的目的，并且燕窝温补，还可以调理阴寒体质。
阴寒体质如何美白？答案是阴寒体质如何美白主要靠内调，而食补是最为直接的方法，阴寒体质美白食补时搭配燕窝吃，是效果最好的吃法。
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