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燕窝含有丰富的营养，特别适合孕妇食用，那么备孕期能吃冰糖炖燕窝吗？备孕期吃冰糖炖燕窝怎么做？备孕期吃冰糖炖燕窝有什么好处？
备孕期能吃冰糖炖燕窝吗
冰糖能补充体内的糖分，供给能量，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，所以，备孕期能吃冰糖，但是要少量食用。
备孕期吃燕窝的好处是非常多的，女性在备孕期吃燕窝，可以有效的保护卵巢，提高受精卵的质量，男性服食燕窝可以恢复精力，也可以精子质量。这样就可以大大的提升女性受孕的几率，并且为日后胎儿的生长发育奠定基础。
所以，备孕期能吃冰糖炖燕窝。
备孕期能吃冰糖炖燕窝
备孕期吃冰糖炖燕窝怎么做
燕窝泡发后挑出燕窝中的毛，洗净，将燕窝放入炖盅，加纯净水，隔水炖煮30-45分钟。出锅前5分钟，加入冰糖。待冰糖融化后，搅拌均匀，倒入燕窝，即可食用。
备孕期吃冰糖炖燕窝有什么好处
1、调节内分泌
燕窝营养丰富，具有补血的功效。此外，燕窝性质温平，可以调理虚劳，改善女性月经不调的问题。此外，吃燕窝对卵巢的好处有很多，其中最重要的就是保护卵巢，有效的帮助女性调节内分泌。
备孕期吃冰糖炖燕窝能调节内分泌
2、补充营养
燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及多种生物活性氨基酸。备孕的女性每天只需食用1-2调羹的燕窝，其所能补充的营养就能大于等于平常一日三餐所摄入的营养。
备孕期吃冰糖炖燕窝能补充丰富的营养
备孕期能吃冰糖炖燕窝吗？答案是可以的，备孕期不仅能吃冰糖炖燕窝，还能补充丰富的营养，调节内分泌，帮助女性朋友怀上健康聪明的宝宝。
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