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很多孕妇食欲不振、胃痛、手脚冰凉，经检查后发现自己胃寒，那么胃寒的孕妇吃什么食物调理？胃寒的孕妇吃什么食物调理最好？胃寒的孕妇需要注意什么？
胃寒的孕妇吃什么食物调理
1、小米
小米有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的好处，是治疗脾胃虚弱、体虚、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。
小米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，被营养专家称为“保健米”。
胃寒的孕妇吃小米可以调理
2、南瓜
南瓜性温，味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效，是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物，维生素能促进胃体肌肉弹性，碳水化合物能保护胃部免受刺激，含有的膳食纤维细软，容易吸收。
果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”，是养胃佳肴。
另外，菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
胃寒的孕妇吃菠菜可以调理
以上为您介绍了三种胃寒孕妇可以吃的食物，那么胃寒的孕妇吃什么食物调理最好呢？下面由德宜草堂为您介绍一下！
胃寒的孕妇吃什么食物调理最好
胃寒的孕妇吃燕窝调理最好。
《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。
精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中多处写到，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。
燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成分，其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生。所以，燕窝是养胃佳品，并且吃燕窝对孕妇的好处也是非常多的。
胃寒的孕妇吃燕窝调理最好
胃寒的孕妇需要注意什么
孕妇胃寒最重要的是，应拒绝一切寒凉之物，如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物，不然只会加重脾胃虚寒。
你知道胃寒的孕妇吃什么食物调理了吗？建议胃寒的孕妇吃燕窝，不仅可以调理身体，还能为孕妇和宝宝补充丰富的营养，促进宝宝大脑发育和视网膜形成，并且燕窝还可以与小米、南瓜等食材搭配，具有更好的养胃效果，是孕妇孕期不可多得的一款食物！
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