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人的大脑是人体中极其重要器官，其“支配”着人的行动和想法，而怀孕初期也是胎儿大脑发育的重要阶段，那么怀孕初期吃什么对胎儿大脑好？
在知道怀孕初期吃什么对胎儿大脑好之前，先来了解一下胎儿大脑的发育过程。
胎儿大脑发育过程
一般来说，当孕妇发现受孕成功时，胎儿的脑部组织就开始形成了，这时，“先天遗传”已确定，而“后天培养”就另当别论了。
而大约在怀孕20周后，胎儿大脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始。这个阶段，也正是孕妇与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
胎儿大脑的基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展。
了解了胎儿大脑的发育过程后，那么怀孕初期吃什么对胎儿大脑好？在此之前，要清楚怀孕初期吃什么对胎儿大脑好需遵循的原则。
受孕成功时，胎儿脑部组织便形成。
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好的原则
想要知道怀孕初期吃什么对胎儿大脑好，首先要清楚怀孕初期吃什么对胎儿大脑好需要遵循的原则。
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好需遵循的原则有以下几点：
1.全面原则：人体大脑由多种营养成分构成，怀孕初期吃什么对胎儿大脑好需营养摄取全面。
2.均衡原则：，人体达到一个良好的平衡状态才是最好的，但生活中要摄入食物过于细化很难操作，孕妇怀孕时尽量做到广吃博食、不偏食、不挑食。
3.自然原则：从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。
了解了怀孕初期吃什么对胎儿大脑好需遵循的原则后，那么怀孕初期吃什么对胎儿大脑好？
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好要全面、均衡、自然。
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好
怀孕初期应多吃增加胎脑细胞数量的食物，并且补充促进胎脑速增配线的食物，那么怀孕初期吃什么对胎儿大脑好？
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好的食物主要有以下几种：
1.坚果类：核桃、花生、瓜子、葵花籽、南瓜籽、西瓜籽、松籽、榛子。
2.水果类：香蕉、苹果。
3.其他类：鸡蛋、大葱、芝麻、大枣、鹌鹑、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、猪肾、大豆、海苔。
以上是怀孕初期吃什么对胎儿大脑好所涉及的食物种类。而了解了怀孕初期吃什么对胎儿大脑好的问题后，那么怀孕初期怎么吃对胎儿大脑好。
怀孕初期怎么吃对胎儿大脑好
关注怀孕初期吃什么对胎儿大脑好的人群，最为关注的问题就是怀孕初期怎么吃对胎儿大脑好。
怀孕初期吃食物搭配燕窝一起吃，对胎儿大脑好。
怀孕初期吃燕窝搭配食物对胎儿大脑好
吃燕窝对孕妇的好处有很多，而燕窝性温属平，和绝大多数食材搭配起来并不冲突，并且燕窝的吃法众多，所以怀孕初期吃什么搭配燕窝可以根据食用者的个人喜好选择。
而燕窝中含有燕窝酸，其能促进胎儿脑部神经管发育，对胎儿大脑很有好处。
怀孕初期吃什么对胎儿大脑好？虽然可供的选择以后很多，但孕妇怀孕初期时，还是要多加注意饮食方面的问题，而怀孕初期吃食物搭配燕窝一起吃，不但对孕妇有很帮助，对胎儿大脑好处更好的。
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