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胎儿视网膜发育时期是需要格外重视的，每个父母都希望自己的孩子可以健康，那么胎儿视网膜发育时孕妇吃什么好？胎儿视网膜发育时孕妇吃什么最好？胎儿视网膜发育时孕妇需要注意什么？
胎儿视网膜发育时孕妇吃什么好
1、含维生素A的水果
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以准妈妈每天应摄入足够的维生素A，才能促进胎儿视网膜发育。
2、含维生素B群的水果
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。因此，孕妇应该保障维生素B2充足，才能促进胎儿视网膜发育。
胎儿视网膜发育时孕妇吃含维生素B群的水果好
3、富含维生素C的水果
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。
4、吃含胡萝卜素的蔬菜
胡萝卜素进入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。准妈妈可以多吃一些深色蔬菜，如绿叶蔬菜，番茄，南瓜，胡萝卜等；浅色蔬菜中胡萝卜素的含量很低，如卷心菜，大白菜，白萝卜等。无论是哪种蔬菜，准妈妈都要适量均衡地摄取哦。
胎儿视网膜发育时孕妇吃含胡萝卜素的蔬菜好
以上为您介绍了四种可以促进胎儿视网膜发育的食物，那么胎儿视网膜发育时孕妇吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
胎儿视网膜发育时孕妇吃什么最好
胎儿视网膜发育时孕妇吃燕窝最好。
燕窝的营养价值极高，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇孕期吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中的燕窝酸能促进宝宝视网膜的形成和大脑的发育。
孕妇经常吃燕窝能够为胎儿补充丰富的营养，可以使孕妈和宝宝都变得越来越漂亮，使胎儿的肤色更加白皙、眼睛大又亮。
胎儿视网膜发育时孕妇吃燕窝最好
胎儿视网膜发育时孕妇需要注意什么
胎儿眼睛发育主要在孕早期，这期间若是准妈妈感染了病毒，比如风疹病毒、感冒病毒等，不管你是否吃药、是否治好，都有可能影响到胎儿视网膜的发育。
比如，如果在怀孕2-3个月，孕妇不慎感染了风疹病毒，宝宝就可能出现先天性白内障、青光眼等眼病。
你知道胎儿视网膜发育时孕妇吃什么好了吗？建议胎儿视网膜发育时孕妇吃燕窝最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用不仅能促进胎儿视网膜发育，还能增长宝宝智力。
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