- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇血糖高在饮食方面需要格外注意，不能食用高糖的食物，那么孕妇血糖高适合吃什么零食？孕妇血糖高吃什么零食最好？孕妇血糖高需要注意什么？
孕妇血糖高适合吃什么零食
1、全麦饼干
全麦饼干一般是是有全麦、燕麦等粗粮制成，热量和糖分都要低于普通的饼干，而且全麦饼干的相较于其它的饼干更容易产生饱腹感，具有抑制食欲的功效，全谷物会更慢的被人体吸收，这可以保持血糖水平防止胰岛素变得太高或太低。
孕妇血糖高适合吃全麦饼干
2、坚果
坚果属于低血糖指数食物，而且有些树坚果如杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等还可以大大降低代谢综合症4大风险因素危险：腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。不过坚果的热量比较高，因此患有高血糖的孕妈咪们在吃坚果时一定要注意热量的摄入。
3、酸奶
酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。
孕妇血糖高适合吃酸奶
以上为您介绍了三种适合血糖高孕妇可以吃的零食，那么孕妇血糖高吃什么零食最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇血糖高吃什么零食最好
孕妇血糖高吃燕窝最好。
很多人有疑问，血糖高可以吃炖燕窝吗？答案是可以的。
因为燕窝本身含糖就比较少，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。
孕妇血糖高在炖燕窝时不要放糖，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用。
孕妇血糖高吃燕窝最好
孕妇血糖高需要注意什么
孕妇血糖高应合理调整食物结构比例及热量，少食多餐，建议分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿症者，妊娠合并糖尿症者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。
你知道孕妇血糖高适合吃什么零食了吗？建议孕妇血糖高吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养，增强孕妇体质。
相关阅读：
产后怎么才能恢复原来的身材？
如何缓解孕期反应
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
现在有什么优惠和折扣吗？
孕期营养食谱
孕妇吃什么能安胎保胎？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
