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蔓越莓、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能提高孕妇抵抗力，那么孕妇能吃蔓越莓炖燕窝吗？孕妇吃蔓越莓炖燕窝怎么做？孕妇吃蔓越莓炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃蔓越莓炖燕窝吗？
孕妇能吃蔓越莓，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。
蔓越莓是一种保健食品，孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养，养颜美容，还有助于胎儿的发育。
怀孕前后三个月吃燕窝有助于安胎，预防流产；怀孕前期吃燕窝可以达到滋补养颜的作用，对孕妇的便秘、皮肤干燥等问题有缓解作用；从怀孕第三个月开始吃燕窝，可以补充胎儿身体所需的营养物质。
孕妇是可以吃蔓越莓炖燕窝的，平时的饮食也要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，调理好身体，定期做检查。
蔓越莓炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
蔓越莓炖燕窝含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。
2、保护心血管
蔓越莓炖燕窝含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化。蔓越莓炖燕窝对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
孕妇吃蔓越莓炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。用手顺着燕窝的纹路撕开成条。燕窝和蔓越莓放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。燕窝炖好后倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
孕妇能吃蔓越莓炖燕窝吗？通过对蔓越莓和燕窝功效的简单介绍，我们能够看出来孕妇其实是可以吃的，具体的做法也不是很难。家里有孕妇的朋友可以尝试一下，孕妇吃得好，胎儿才能生长的好。
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