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入秋后天气凉爽，抵抗力低下的孕妇易生病，所以，需要补充丰富的营养成分增强孕妇体质，那么孕妇入秋后吃什么好？孕妇入秋后需要注意什么？
孕妇入秋后吃什么好
1、鲜枣
鲜枣含有人体所需18种氨基酸，维生素A、B1、B2、C、E、P和烟酸，尤其是维生素C极为丰富，是猕猴桃的4倍。此外，鲜枣中的胡萝卜素也远远超过其他枣制品，有助于胎儿视力发育。初秋正是鲜枣上市的季节，孕妈妈不妨尝个鲜。
孕妇入秋后吃鲜枣好
2、柑橘
柑橘是一个统称，包括了我们熟知的桔子、橙子、柚子、金橘等，柑橘类水果富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、磷、铁等营养成分，非常适合孕妈妈食用。建议孕妈妈每天吃不超过250克的柑橘类水果，有助于补充多种维生素和微量元素。
3、秋梨
秋梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。北方的秋天气候干燥，吃一枚秋梨既能生津润燥，还能缓解因为上呼吸道感染引起的咽喉干燥痒痛和干咳。孕妈妈如果有嗓子发炎、干咳症状，可以把秋梨去核，放入冰糖蒸煮过后食用，服用几次症状就会逐渐减轻。不过梨性偏寒，每天吃一个就够了。
孕妇入秋后吃秋梨好
以上为您介绍了三种孕妇入秋后可以吃的食物，那么孕妇入秋后吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇入秋后吃什么最好
孕妇入秋后吃火龙果燕窝最好。
火龙果中含有丰富的矿物质，有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，而这些物质对于预防孕妇上火，帮助搞定孕妇上火都很有帮助。
燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。
孕妇入秋后吃火龙果燕窝最好
孕妇入秋后需要注意什么
孕妇应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅、情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多读一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦躁情绪。
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