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孕妇有时食用过多食物会不易消化，身体会产生不适的症状，考虑到胎儿的健康，一般情况下不建议孕妇吃药，那么吃什么能帮助孕妇消化？
吃什么能帮助孕妇消化
1、西红柿
西红柿是不错的选择。西红柿中含有番茄素，此种成分有助消化、利尿之功效，能协助胃液消化脂肪。
吃西红柿能帮助孕妇消化
2、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
3、葡萄
葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，其中果酸可帮助促进孕妇消化，预防便秘。
吃葡萄能帮助孕妇消化
4、燕窝
燕窝具有调理肠胃的好处，从《本经逢原》这本里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，而胃气也是可以得到调理的，另外从《本草求真》里面也有记载，燕窝入胃补中，脾其补不致燥等，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。
燕窝的营养成分十分丰富，口感细腻、易消化，但是一次不能吃太多，要知道燕窝每天吃多少合适，才能使身体充分吸收其中的营养成分。
吃燕窝帮助孕妇消化的效果最好
吃什么能帮助孕妇消化？以上介绍的食物都可以适当的吃一点，除此之外，孕妇吃东西也要注意食物的烹煮方式，最健康的当然是采用水煮的方式了。孕妇也是比较适合吃清淡一点的食物，这些食物利于孕妇的肠胃消化以及营养的吸收。
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