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孕妇在孕期需要摄入太多的营养物质，补充丰富的营养促进宝宝健康成长，但是极易出现不易消化的情况，那么孕妇吃什么水果有利于消化？孕妇吃水果与什么搭配最有利于消化？孕妇需要注意什么？
1、葡萄
葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，其中果酸可帮助促进孕妇消化，预防便秘。
孕妇吃葡萄有利于消化
2、橘子
橘子中含有一种挥发油，可对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。所以孕妇消化不良时也可吃些橘子。
3、苹果
苹果中含有丰富的纤维素、有机酸，可促进肠胃蠕动、促进消化，帮助孕妇有效防止便秘。
孕妇吃苹果有利于消化
以上为您介绍了三种可以利于孕妇消化的水果，那么孕妇吃水果与什么搭配最有利于消化呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
燕窝的营养成分十分丰富，燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，口感细腻、易消化，但是一次不能吃太多，要知道燕窝每天吃多少合适，才能使身体充分吸收其中的营养成分。
孕妇吃水果与燕窝搭配最有利于消化
孕妇需要注意什么
碱性食物帮助孕妇中和胃中的胃酸，至少在身体的感受上，摄入一定的碱性食物对健康还是比较有好处的。想要让孕妇的消化系统变好，就要食用一些碱性的食物，比如一些面包或者是饼干等等。燕麦也是可以的。
你知道孕妇吃什么水果有利于消化了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配最有利于消化，燕窝补而不腻，极易消化，孕妇经常食用还能补充丰富的营养成分，增强孕妇和宝宝的体质。
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